2019-09-26

我自由且充分的呼吸，我聆听身体给我的讯息。我以健康和营养的食物喂养自己。我允许身体在需要的时候可以休息。我爱这个了不起的身体。我很安全。我信任生命的过程。我什么都不怕。

持续的说这些肯定句。

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