?? ? 打卡序号：[第一阶段day6]
?? ? 考证目标：考过英语
?? ? 学习内容：细分阶段目标：让成就感加速学习步伐
?? ? 打卡内容：我们做事情一直定目标定的很大，在第一期训练营之前我一直是这样，目标大了有个弊端就是正反馈很慢，不及时，导致越往后越难以坚持，自从运用细分目标方法之后我感觉做事情更容易坚持，没完成一个小目标就会很兴奋，正反馈越多越容易坚持。就像每次训练，没做完一组我就离今天制定的目标又近了一步，每一个动作做到位我又必上一组做的好，每一天每一个小目标加起来就离我的大目标又向前一步。让目标粉末化真的能让人快速上瘾。
制定目标时要做到具体，将每一个环节节都细分，设立N个能容易做成的小环节，建立起自信，在做的过程中不断的去完成这一个个小环节，将自信一点点扩大，去频繁的体验成功，自己会欲罢不能的做完一个就想做下一个，这个目标不要定的太宽泛，要现实还要有时效限制，大概多长时间可以完成，一定要设置时限
金句：把某个宏大的远期的目标，变得非常具体，具体到几分钟之内你能够体验到这种地步
作业1：你定的目标总是达不成，原因是什么？
总是将目标定的很远大，做起来却很难，慢慢失去信心，最后不了了之
作业2：你有哪些成功的达成目标的经历？
第一期训练营50多天我居然每天打卡，每天认真听课而且坚持到了最后。在这之前我完全没有想到我可以坚持下来，这可以算一个目标经历吧
