2025年|周复盘1/52

运动:

新的一年我没有给自己制定新年计划，周复盘就从运动开始吧！

刷小视频看到雷总给自己立下的运动打卡计划100次，受启发也给自己设定运动目标吧！每周记录运动详情(啥方法没关系，关键是行动起来)哈！

1.2号 跑步0.7公里，走路1.26公里；

1.3号 瑜伽15分钟；

1.4好 瑜伽20分钟。

新挑战:

过去一年通过刻意练习写读书笔记，新的一年给自己一个挑战，考【初级社工】未来的的160天，简书记录均已自己的读书笔记开始啦！

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