隔离日记。
正式的隔离第一天。心情很低潮，也不知道该怎么办。被关在一间小房间内，不准外出不准乱说话，整个人都好像抑郁了似的。这不是矫情，而是发现自己糟糕化和末日化的思维严重。遇到什么事情都会往最坏的地方想。比如，自己会被感染，会被他人歧视，甚至是被他人攻击，皆是自己的愚蠢，会遭遇到万劫不复的地步。
其实自己的初心是好的，只是想着在自己力所能及的范围内，做一些事情，去帮助他人，无论对方对自己是否有成见。作为工作，应该要有自己的职业化精神。如果要说有私心，或许是闲的无聊，想找些事情做做，更好的维护关系，为将来更好的人际关系打好基础。
这或许都是自己的一厢情愿，自己的标准其实不适合这个环境，而且是自己不自知罢了！还自以为是的认为这是自己的良知，是自己的人生目标。 殊不知，投入的热情越多，反而遭受更多的挫折，有些自己造成的，有些是社会潜规则。
有时候，格格不入是因为自己的目标与环境不合。没有什么对错，也没有什么自己的思维方式错误，更不是自己的愚蠢，只是我不合适罢了。我的人生观处事观，与他人不一样。
就好像我认识的一个人，与她交流时 ，会觉得她好烦好烦，会拉着你说上好久好久的话。但是等到一个人的时候，回想她的所说的话，又觉得她是一个有精神追求的人，她被一种神圣的目标感所支配着。这就是著名犹太心理学家弗兰克尔在《生命的意义》中，所说的生命被神圣的使命感点燃之后，整个人会充满着力量。这也是他在奥斯维辛集中营存活下来的终极奥义。
回想起来，惭愧??！一直有立一个falg，要写《生命的意义》的读书笔记，却从来没有实现过。趁着这个难得的“假期”，去实现它吧！用自己的手机去写。
果然写作是最好的疏解方式，突然间末日化思维和糟糕化思维，被无形中化解了一大半啦！情绪日记，一直是我推荐的舒压方式，帮助过很多人。而我自己现在却把它给忘却了，真的是罪过??！
好了，写不下去了，这样吧！
2022.3.23晚
