年轻的时候有很多正事要做，很多任务要完成，有些是被迫要做的，也有些是自己想做的。
可同时，人有感情，不是一台机器，计划经?；岜桓谋?，被调整。
作为一个有血有肉的人，需要有朋友，维持友谊需要社交，娱乐，聚餐，聊天；
人当然也有家庭，社会风俗要求家人在一起过节，过生日，参加家人的婚礼和葬礼；
人也有爱好，需要闲暇去做自己想做的时候，比如恋爱，游戏，电影，听歌，游泳，滑雪，健身…..
人也会累，前几天忙着准备考试/加班，任务结束之后的几天，自然要多休息一会。
………
所以说，作为一个有社会关系，有情感，会累的人，ta的学习计划经?；嵋蛭髦衷虮淮蚵遥?/p>
当又一次重新开始做自己要做的事情时，那种浪费时间的愧疚感如期而至，非常强烈，那种感觉就好像过去的几天脑子屏蔽了，时间被小偷偷走了，非常愤懑；后来脑子反应过来，这种时间的虚度原来是经过自己允许的，又感到非常地羞愧难堪。
那么，这个时候不妨把自己定义为一个普通人，每天会学习进步一点点的普通人。
这样，你也无须苛求自己每天除了吃饭睡觉上厕所之外的所有时间都应该用来学习或赚钱。
你可以每天学习定量的内容，或者学习时间累计超过2h，就可以心安理得去做一些简单且快乐的事情，刷短视频，聊天。
焦虑是因为你没有按照预期的速度靠近你的目标，是因为你想变得更好，这种周期性的反思应当是一种提醒，而不是一种自我否定。
也许将来有一天，你一点也不焦虑，但也不会感觉到快乐，因为你已经闻到了身上腐烂的味道。
