? 体温代表人身体内阳气的充盈程度和功能状态，人体腋下正常体温是36.8℃左右。体温低代表机体寒冷，体内阳气不足或者阳气的功能状态不活跃，正如中医认为“气血遇热则行，遇寒则凝”。
从现代医学角度来看，体温低则血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走“垃圾”的唯一载体。血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速机体组织的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。
诺贝尔医学奖得主梅尼契柯夫说：“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。
? ? 自身中毒的危害：当毒素进入血液，侵袭脏腑器官就会造成器官的衰退加速。
体温降低对人体的具体危害：
（一）对心脏的危害：
? ? 我们的身体具有自律调节功能，心脏就是动力泵，当我们体温比正常体温低0.5℃的时候，为了保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵血的速度，比体温正常的人的心脏至少每分钟多跳10次，一小时多跳600次，24小时多跳14400次，一年5256000次，10年就比体温正常的人多跳了52560000次。心脏就会越来越累，最后导致心脏负担过重而积劳成疾。
另外，血液运行慢，冠状动脉的营养供给也就会相应减少，使心脏跳动缺少推动力，就会导致各种心脏症状产生，如出现胸痛、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等现象。同时，血液运行慢，心脏细胞代谢的毒素不易排出，也容易导致各种心脏疾病发生。
（二）对大脑的危害：
? ? 人的头部仅占全身重量的5%，可是它要用人体25%的血液来滋养，是人体的“能量消耗大户”。脑细胞不能再生，所以比钻石还要珍贵。基础体温低，血液运行速度会变慢，头部供血、供氧不足，脑细胞就开始逐渐的衰亡。轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好，重者会出现脑缺氧、脑供血不足、脑梗塞。长时间没有充足的血液滋养，就有可能引发脑萎缩、老年痴呆症等。
（三）对肝脏的危害：
? ? 血液循环减慢导致营养供应的速度减慢，肝脏吃不饱，这个人体“化工厂”的工作效率就打折扣了，代谢不掉的毒素堆积在肝脏里，脂肪堆积就会形成脂肪肝，堆积在血管里，就形成高血脂。胆固醇堆积在肝脏中就会形成胆固醇结石。另外，胆汁也是肝脏分泌的，肝脏功能减弱了，胆汁分泌紊乱，进而影响消化。由此可见，体温降低会导致脏腑机能出现一系列“多米诺骨牌”式的问题。肝为将军之官，肝脏功能减弱还会导致以下问题：
1、乳腺、妇科有问题及内分泌失调者
? ? 雌激素的主要成分是雌二醇。雌二醇完成任务后，要回到肝脏及时代谢出去。如果肝脏功能差，不能及时把雌二醇代谢出去，就会把它转变成雌三醇。雌三醇再回流到身体里，就会引起乳腺、妇科疾病及内分泌失调。所以肝脏不健康，才是乳腺、妇科疾患和女性内分泌失调的根源。
2、有结石者
? ? 人体长结石，根源就是血液太脏了，肝脏没能把血液里的毒素代谢掉，毒素排不出去，逐渐沉淀在脏器器官里，所以才长结石。
3、脸上有斑或有痘者
? ? 健康专家说，你的血液有多干净，你的脸就有多干净。血液中90%成分是水，70%的水是由肠道吸收的，肝是解血毒的，脸上长斑或痘，说明肠道和肝脏这两个器官都功能下降了。我们如果现在只做美容，好比在擦干净树叶，但树根在吸收毒素，斑或痘还会再长出来的。要想解决根本问题，就一定要从树根入手，也就是说一定要从肠道和肝胆入手。
（四）对肾脏的危害：
? ? ? 肾脏是人体的重要器官，现代医学认为肾脏的基本功能是生成尿液，清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收保留水分及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
? ? ? 如果肾脏长期处于低体温的状态，会严重影响其正常生理功能。尤其会减慢机体代谢废物的排出，造成尿素氮、肌酐、尿酸等100余种代谢废物和毒性物质的沉积，从而造成各种肾脏疾病，常见如肾病综合征、慢性肾衰竭、肾结石等，更严重者可能导致尿毒症。
（五）对胰脏的危害
? ? 胰脏是人体内唯一的一个既是外分泌腺又是内分泌腺的腺体，是一个特殊的脏器，其分泌多种消化酶。胰岛的β-细胞分泌胰岛素，起降低血糖，促进肝糖原的合成等作用。
? ? 长期处于低体温状态下人容易的糖尿病，因为营养供给充足的状态下，胰腺就能分泌充足的胰岛素，而没吃饱时，胰岛素的分泌就不足，糖代谢的功能下降，多余的糖就存留在血管里，血糖就增高了。
在中医中，脾（胰）主统摄津液，为津液生化之源；脾（胰）主调和，主统摄，主通利，主滋养，在体为脂肪，在窍为咽，在志为疑，喜温，喜甘。因此，脾（胰）脏功能减弱还会导致肌肉酸楚，四肢无力，懒言少语，胸腹燥热、胀满，咽干口渴等。
（六）对免疫系统的危害：
? ? 免疫细胞只有在体温处于36.8℃左右时才会勤奋工作，否则它将对侵犯人体的病毒和细菌“视而不见”，任其长驱直入。据科学统计，体温每下降0.5度，免疫功能就下降30%左右。如果体温降至35度，癌细胞和病毒会在此温度范围开始大量滋生?？杉碧逦鹿褪?，人体对外界的抵抗力是很脆弱的。
（七）导致肥胖：
? ? 肥胖和体内脂肪的变化相比，体温才是身体健康的重要指标。因为体温上升1℃，新陈代谢率则会上升12%。因而不限制饮食也能轻易地瘦下去。此外，身体一旦变得温暖，水分就更容易排出去，臃肿的下半身和凸出的小腹也就很容易解决掉了。
（八）导致过敏症：
? ? 以过敏为例，西医的阐述是过敏原如花粉、灰尘、霉菌、牛奶和蛋清等进入人体后，血液中的淋巴细胞就会制造出抗体来抗击过敏原。但是当身体寒冷和存在水毒之时，淋巴细胞力量微弱，无法制造出大量的能抵御抗原的抗体。因而抗原进入身体后使得机体只有通过眼泪、喷嚏、鼻涕、痰液、湿疹等反应来将多余水分排到体外，从而使身体温度上升，增强淋巴细胞的力量，以产生更多的抗体，抵御过敏原。所以，平日里体温较高的人应该是与过敏无缘的。
（九）体温降低将导致血液生成减少：
? ? 饮食是造血的原料。水谷精微经过脏腑的作用化生为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于肾。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛，这就是“脾胃为后天之本”的重要意义。
? ? 胃肠对食物的消化有两种方式：一是通过消化道平滑肌的收缩活动将食物研磨粉碎，另一种是消化液中的各种酶对食物中的蛋白质、脂肪和糖类等成分进行生化分解。无论是机械性消化还是生化分解，目的都是将大的食物颗粒分解成小分子物质。小分子物质能通过消化道粘膜进入血液，而大分子物质是不能被吸收的，只能通过粪便排出。
? ? 如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力。高温有利于分解食物，而低温则延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过消化道粘膜进入血管，而且像水分这些很容易进入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进入血管，不能被消化和吸收，只能排出体外。时间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使血液生成减少。
（十）体温降低将直接影响下一代的生长发育：
? ? 每个人从母体内十月怀胎开始，胎儿的生长发育完全依赖母体的营养供应，孕妇的营养状况会直接影响胎儿的生长发育。就像一粒种子，种在肥沃的土壤里，自然长出健壮的小苗，种在贫瘠的土壤里，长出的苗则又细又弱。
? ? 怀孕时母亲的血液就是胚胎生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响胚胎的发育。身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、颈肩酸痛现象的，或在怀孕期间贪吃寒凉食物的女性，孩子生下来自然就寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状；母亲在怀孕前就有贫血、头晕、睡眠不好、便秘、腹泻的，或有节食减肥经历的女性，或在怀孕期间反应重、胃口不好、挑食的，孩子生下来自然也就可能贫血，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，易导致腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。寒重就会造成血液生成的减少，而血少、血虚的人本身身体内的热量就少，抵御寒湿的能力差，这样各种疾病就在孩子小的时候常常出现。随着年龄的增长，只要没有治愈，很多病会陪伴孩子终生。
（十一）体温降低造成动脉硬化：
? ? 如果体温下降这种情形长期、反复出现，就很容易造成血管堵塞。如果堵的是心脏冠状血管，轻者心肌缺血、心绞痛，重者心脏因大面积缺血而停跳造成猝死；如果堵塞在脑部血管，轻者头昏、头痛、肢体麻木，重者脑部长期缺血、缺氧，结果自然也是导致死亡。动脉硬化（即冠状动脉粥样硬化），指的是血管内物质看起来似粥样的硬化、积聚、沉积在血管壁上，使血管壁增厚，使血管管腔变狭窄。动脉粥样硬化是随着年龄的增长而出现的心血管疾病，其规律是通常在青少年时期产生，在中老年时期加重、发病。
（十二）体温降低引起癌症高发：
? ? 人体内不能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物，就如同冬季下的雪。只要身体内温度适宜，四季如春并经络通畅，再大的雪也能融化。而且融化后的水在身体内就是血液，可以反过来重新被利用，重新营养我们的身体，没用的杂质则通过汗液、大小便及时排出体外。但是当我们身体的温度降低时，积雪无法融化，自然就在身体内形成淤堵，形成肿块。科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，因此容易被杀死。癌症又称"碞症"。为什么癌症的伤口是最难愈合的？因为它不具备生长的条件。你见过岩石冻土上生长植物吗？你见过在寒冷的冬天，植物也能生长旺盛吗？
以上可见，
? ? ? ? 体温降低给我们的身体带来的危害是非常巨大的！
体温决定生老病死！养生就要给我们的身体“保温”。让身体变温暖，病痛就慢慢消失，
身体随时都在运作变化，而任何动作变化都会消耗热能，生病时消耗更多，体质会趋向更寒，故体内的热能只会不足，不会过多，根本不存在热性体质。既然无热性体质，那么据以判定热性体质的一切热象，如怕热、口破、喜冷饮等，或寒热交杂体质的一切表象，如虚（寒）火、上热下寒、表热里寒等，只要手法及内外热源到位，体伤改善，即可化解。
生活中还有数不清的危险因子，压力、夜生活、饮食环境、交通发达引起的运动不足等，这些都会让人长期处于身心紧张的状态。很多人被这样的生活拖累，身心极度疲惫当交感神经持续活跃，让身心放松的副交感神经就会变得衰弱。无法顺利运作。
您是否曾有过这样的经验：觉得身体热热的，量了体温后发现根本不到37度？身体发热的程度还不到微热，不过，这样的热度已足以提升代谢，补充能量，这就是身体感觉发热的原因。值得注意的是，人很难发现自己的身体虚寒。即使正常体温已降到36°度以下，属于低体温状态，当事者却一点感觉也没有，这是十分常见的情形。随着空调普及，人类已经失去四季变换应有的感觉，对于环境变化不再敏感，就连自身的感觉也变迟钝了。
赶走虚寒体质的四大关键，“衣”“食”“行”“外热”不可或缺
身体虚寒让自律神经失调，引起手脚冰冷，“温敷”是脱离这个恶性环境最有效的方法，每天勤于加温保暖，在日常生活中维持健康：感觉冷时就要穿外套、尽量不吃冰冷食物、时?；疃硖宓?，只要用心，就能避免虚寒体质。
原始点就是给我们的身体“加温”最好的办法！
原始点有三宝，“推按”把身体开关揉开后，外热源“温敷袋”从外为身体加热能，内热源“姜汤”从内为身体加热，保持身体高热能，驱除一切病祸。
同时，原始点提倡运动及观念改变。
体内热能是维持生命的主要因素。试看人之将死，皆因热能耗尽，体力不支，器官衰竭所致。但生老病死是自然法则，也是必经过程，在这个老化败坏的过程中，体内热能会随着年长体衰而越来越弱，故医疗与保健，做得再好，都不能违反这样的自然法则，使人不老、不病、不死，顶多就是解除症状，延长寿命罢了。因此要健康长寿，纵使无法改变热能趋弱的事实，起码也要延缓其衰减的速度。故日常起居及药食一定要避免寒凉的侵害，同时要重视热能的补充，加强运动，适当休息，并随时放松身心才行。
“衣”“食”“行”“外热”四方面让身体变温暖的秘诀：“衣”就是从体外温暖身体；“食”是透过饮食（最好是姜汤）预防虚寒并强化生热力；“行”就是以从事运动为主，强化肌力，帮助提高体温?！巴馊取笔峭ü獠课路?，使热力渗透。当实际感受到疼痛消失、活力恢复后，即使需要花费时间心力，我们也要持之以恒。只要逐一养成习惯，你的生活就会一天比一天更温暖。
温度决定健康，春节，南方寒湿，大家注意保暖，照顾好自己的身体，还有心情！
今晚的分享就到这里，春节期间大家吃好玩好乐好，开开心心过大年，本群春节期间闭群，有什么问题可以在【父母帮】提问或私信，提前祝大家新年快乐！/p>
