周末回农村孩子姥娘老家，帮忙“起花生”。

“起花生”这个活儿，倒也不复杂，就是把花生连秧带花生一墩墩拔起来，小心不要落下花生粒子在地里，然后去掉泥土放好，再拉回家落花生，或者就在田地里落花生。

家里老人是不指望我们回去帮忙的，原因很简单，我们不习惯干农活不说，回去也多是只有帮倒忙的份儿，比如还要忙着给做饭啥的。

当然，老大不小了，也没有那么多事儿，年轻时候这些活儿也是没有少干，反正少帮倒忙就好。

今年雨水恰到好处，拔起花生时候泥土不干不湿，几乎没有多少花生落在地里的，因此把花生从地里起出来后，不用再“倒花生”。

“倒花生”这是我小时候干过的事儿。那时候村里没有多余地种花生，就在起花生时候，去较远的邻村，在人家起花生之后的地里，再次刨地翻土，把遗漏的花生捡拾起来。

这个活儿不好干，因为种花生的人家起好花生后，会自己先刨一遍，才会让外人进入再“倒花生”，待到我们这些人再去时候，估计花生地不止被翻了十遍八遍了。

可是，毕竟花生是长在地里的，纵是翻找多次，还是有“漏网之鱼”，就是我那个懵懂年纪，跟着人家屁股后面，胡乱刨地，一天下来也是有些收获。

尤其翻土找花生好多次之后，偶尔看见一?；ㄉ?，尤其遇到饱满硬实的，真是欣喜若狂。这种一次次预期落空后的无规律满足，不亚于行为主义理论家实验里饥饿的小白鼠和小白鸽，几次偶尔啄食竟然获得食物，这个奖赏获得了强大的再次行动的动力。

也许由于地多的缘故吧，这里村子人家起花生后从来不再翻地“倒花生”，而且也没有外村人有那个闲工夫来翻花生地找花生。

可见，物以稀为贵，稀罕不稀罕，看你的需要是否缺失！

今天想说的不止这点事，而是接下来我的体验。

当我在地里捡拾到落下的花生时候，想到小时候“倒花生”故事，想到纵使无数次翻地，还是会有遗漏的花生。

不由想到，这会让完美主义者如何面对呢！

在完美主义者眼中，事情必须利索干脆，不能有任何瑕疵，任何遗漏都是要命的事情。

那么，就让他们来起花生好了，然后是否会一次次的翻地“倒花生”呢，可即便把花生地翻过100遍，还是会有遗漏地里的花生??！

这真是治疗完美主义者的好方法！

说这些，想到是不少人曾有过的心路历程。比如，懊悔自己做的事儿不够好，焦虑要做的事情没有头绪，严格要求自己的同时又无能为力感受。

更糟糕的是，也习惯用这个心态严格要求别人，一点不完美，一点小失误，就会引发对人的不满和指责，导致心情紧张、关系失衡。

当然，自律和严格不是问题，问题是持续处于紧张状态中就是问题，这其实就是完美主义心理作祟。

而完美主义的表现就是苛求完美，“眼里容不得沙子”，不允许任何差错和失误发生，而这显然是不可能的。

甚至表现为苛责别人，要知道“一个不能严格要求自己的人，才会严格要求别人！”

起花生的故事，我想会治愈很多完美主义者吧，不信就来这里起花生好了！

前几天接到一个电话，说起来对于生活事情担忧以及渴望没有风险，我还是不无讲道理的方式说：世界原本就是不确定的，也是不完美的，我们不是罔顾真实做那只鸵鸟，而是要在不确定前提下努力做到确定性，在不完美前提下争取完美一些，做到这些足以。

其实，还是古人那句话，“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣”。

完美主义本质是心理冲突，这在我国著名心理学家许又新教授经典书籍《神经症》说的透彻无比，分享如下：

“完美主义意味着要求某一具体行动完美无缺，要求所达到的近期目标完美无缺，这是心理冲突的表现。实际上，我们做任何一件事都不可能十全十美，而非要做到十全十美不可，便是自我苛求，结果只能是自我挫败，深刻的自我不满，持续的自我折磨。

完美主义的孪生兄弟是丑化现实。厌恶是这种人的一种占优势的情感。他厌恶一切，包括他自己。说老实话，我们每个人内心都有丑恶的一面，我们只能首先承认它，接受它，才谈得上下一步如何妥善地对付它。如果我们不肯承认内心的丑恶面，它就必然会被推到客观世界上去。

一位美国作家写道：我内心的恶霸总是用原则或规范的名义欺侮我，这个恶霸总是跟我讲道理，那道理归根到底就是完美主义。

完美主义者想象自己是天上的神，因此他时刻有恐惧心，怕犯错误，怕从天上掉下来。

一个儿童，你说他好，他就笑，高兴；你说他错了、不对，他就哭，痛苦。一个少年，你说他错了、不对，他会举出一大堆理由来反驳，如果理屈词穷，他可以不哭，但心里会哭，他感到痛苦。如果我们看清楚自己的某个错误后，不但内心不哭，反而觉得有长进，我们就在走向成熟?！?/p>