1.? 每天下午5:00-5:30跑步? 5km左右
2. 午饭过后操场走4圈
3. 多喝水
4. 每晚8:00或8:30开始做小红帽一组
5. 电影,写影评(英文)
6. 听绝望的主妇,练习口语1小时/天
7. 工作日志
8. 五三练习
9. 坚持,每天简书打卡
1.? 每天下午5:00-5:30跑步? 5km左右
2. 午饭过后操场走4圈
3. 多喝水
4. 每晚8:00或8:30开始做小红帽一组
5. 电影,写影评(英文)
6. 听绝望的主妇,练习口语1小时/天
7. 工作日志
8. 五三练习
9. 坚持,每天简书打卡