书名：人间值得

作者：中村恒子? ? ?奥田弘美

阅读时间：2022.8.12

本书介绍的是一位将近90岁的一位日本心理医生平淡一生的一些生活感悟，平凡的出身，平凡的工作及经历，却是最真实，也是大多数人会过得一生，她的淡定从容和智慧，都会给年轻人一些启示。这让我想起了杨绛先生和摩西奶奶，她们都有相同的一些品质，虽然恒子奶奶没有她们的名气声望和成就，但对待生活这份态度，也值得我们学习。

先摘录一些文章里的话。

解决问题的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点，简单来说，就是如何把仁恒过得值得，过得欢喜。

要弄清楚自己想如何生活，想做什么。

为了钱而工作，并不是可耻的事情。至于人生价值，自我成长之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。

只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。

不要把自我价值全部建立在工作上。

过多的空闲，有时会带来负面影响，适当忙碌的状态反而更好。

如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。

这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。

无论你做什么，只要自己喜欢就可以。

了解自己，接纳自己。

欢喜来临时就满心欢喜。

对于必须如此的事情，请不妨思考下如果不那样做呢？

很多事情都不可能完完全全如你所期。

在现有的环境下，如何让自己过得快乐。

不要试图通过改变他人获得快乐，而是想自己如何做才会快乐或怎么努力让自己在这里心情愉快地度过。

想改变别人的性格或行为，都是非常困难的，所以还是自己想法设法地创造快乐比较重要。

人生的本质就是一个人活着。

无论走到哪里，我们始终只是一个人。

人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。

即使你十分疼爱的孩子，他长大之后也会独立，开启自己的人生。

在别人的行为没有达到自己的期待时，希望你不要感到孤独或伤心。

如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

人不要有太多的期望。

无论在职场还是家庭，只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方。如果以这样的心态和被人相处，人际关系就不可能出现大的问题。

总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。

心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

不要吝啬你的小小的热情，而是尽可能地去做。

你给对方带去快乐，你们的关系也会更好。

人和人之间就是相互帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。

当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。

不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。

当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。

如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。

大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。

即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身材健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。

所有的经历都是有意义的。

不管什么样的人都会经历不顺，我满要学会在逆境中的生存之道。

你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐步步入正轨，在不知不觉间走出低谷。

如果实在静不下来，那就想想你在意什么，然后用笔写在纸上。

慢慢分析自己为什么那么在意，或者自己真正想做什么，以客观的眼光看待问题也是解决问题的方法。

面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。

痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着肯定会经历苦难。

人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。

其实，不完美也是可以的。

与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。

如果母亲的情绪不稳定，孩子的精神状态就会受到影响。

父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。

生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定今天这样做，生活一下子就会张弛有度。

育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。

最关键的是，父母应该真心为孩子的幸?？悸?，并付诸行动。这样做，才能将爱传递给孩子。

尽量自己做饭，尽量多陪在孩子身边，当他们想找你聊天的时候，认真倾听，不要把孩子只当作小孩子对待，多尝试和他们一起思考，时不时问他们 你会怎么做？是怎么想的 之类的问题。父母对孩子的爱就是这样日积月累。

孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。

当孩子成人后，父母和孩子的人生就要完全分离，父母如果有这样的意识，就能顺利地处理与孩子的分离，让他步入独立。

不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母不要贸然闯入。

所有的问题，都可以解决。只要活着，人生总会有办法的。

没关系，一些都会过去的。

别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。

在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们补需要追寻别人的脚步。

越是讨厌别人，情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方。

由于保持一定的距离，她对别人既没有过多的执着和期待，也没有过度的警戒。

如果对别人索取太多，而最终未能获得自己想要的东西，难免会产生怒气或失望的情绪。

人的一生基本上是一个人在生活。

由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

如果父母给予孩子充分的关爱，孩子自然能学会独立。

人生的结果不会马上显现，但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。

人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人。

没有100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。

自己下定决心的事，首先要充分重视，无比努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。

人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。

以上是摘录出来的原文中的一些我觉得有启示的句子。下面分享下我自己的一些感受。

看完全文，可能很多人会有这种感受：恒子奶奶对待人生的很多事情，都有种当代“躺平”的意味，并没有提醒大家要努力要上进要“卷起来”，反而有种无欲无求的状态。也正是这种状态，让恒子奶奶始终有种不争的态度，也正是这种不争的态度，能让奶奶在工作中能够更好的处理人际关系，当然这也与奶奶始终有颗谦虚和感恩的心有关系。她有一种人生很长不急不缓的一种怅然。

不知道是日本女人天生的隐忍还是怎么回事，恒子奶奶在婚后知道丈夫长期酗酒还不怎么分摊家务且“屡教不改”的时候，还是选择继续跟他一起生活，并且自己承担着家中的大部分花销，还给这个时间设定了个期限，直到一起去参加孩子的婚礼。对于她这种选择，我有些不认同，我总觉得两个人成立了家庭，那么家里的事情就是两个人的责任，并不是一个人的负担，如果只有一个人在付出的时候这个关系实在是不对等，而且付出方大多数都会有种不平衡的感受，不知道恒子奶奶当时是怎么样的一个心境。文中写到，奶奶也曾那离婚去和老公谈判，结果总是好了一段时间之后又“旧疾复发”，在“屡教不改”之后，恒子奶奶就放弃改变丈夫了。在我看来还是奶奶的作法力度不够，没能戳中要害，所以对方找了你的软肋和底线，自然就知道怎么突破你的底线。再感情中，首先就要告诉对方你的底线，一旦触碰底线就让他实打实的看到付出的代价，他自然知道你的底线是不可触碰的，这样才可以在关系中彼此约束，反而能造就更长久的和谐。

我突然有个感受：正是这种没有欲望，没有过多的追求的淡然的人生态度，才让杨绛先生和恒子奶奶能够长寿，因为她们不在乎过去和未来，只着眼于当下，而且能够和孤独和谐共处甚至享受孤独。

还有恒子奶奶对待孩子和儿媳的态度，也让我觉得这个老太太很智慧，她清醒的知道孩子结婚后又了自己的家庭后，那个小家对他来说就是最重要的，最需要维护的，而且是陪伴他最长久的，所以奶奶很智慧的与那个家保持一个的距离，并不干涉他们，这样也使得亲情关系更加稳定，而且她也很接受这样的状态，并没有去埋怨自己的儿子一家，这也是难能可贵的。希望以后有了孩子之后，我的婆婆也能做到尽量少干涉我们吧，虽然这有点难。

我觉得每个百岁老人都是智慧的，不然这么多年岁累计的情绪和事情不会让她们能够活到这么大的年岁，豁达，淡然让自己能尽可能的内心平和才是大智慧。