? ? ? ? 我们通常有一个错误的观念，恐惧是负面的，应该要避免或者克服恐惧。这么多年以来，我们一直是这么想的，随着岁月的增长，我们开始了这一趟面对内在的恐惧的深度学习和体验之旅，学习以爱和慈悲去疗愈自己恐惧的过程。
? ? ? ? 我们无法过上充实而有意义的生活的原因，多半是我们内在有恐惧，我们越能接受自己的恐惧并穿越它，就越觉得日子过得充实和值得?？墒窃谏畹敝?，我们在面对恐惧的时候，我们总是在退缩，我害怕失去，害怕被处罚，怕被骂，害怕被批判，害怕被拒绝，怕孤单，怕被遗弃，怕被看穿，怕被羞辱，患得患失，害怕被当面质问和生气或者害怕失去控制，然而当我们穿越每一个重要的恐惧，并学会在在这个当中放松和放下的时候，我们就进入了一个更深层次的自我发现，开启了疗愈恐惧的成长之旅。
? ? ? ? 我们是可以决定生活在丛林里还是在花园中的。在丛林里我们被生存，竞争，成功，失败和表现价值所左右，大家生活在一个以成功和权利为基础的社会阶层，而主导这一切的是内在的害怕和恐惧的感受，在这样的丛林中我们要压下害怕的情绪。要强迫使用补偿行为去避开自己的恐惧，不然就是等着垮下来。而在花园当中，世界应该是这样的，每个人都可以用自己的方式在这个空间中表达他和他自己，在花园中不管我们处在什么样的状态都是被接受的。
? ? ? ? 在这个世界中，最高价值是接受本来的面目，大家互相支持去学习，爱自己无需比较，只要尽情去发现自己的价值发展自己的天赋就好了我们要学的是将别人视为资源而不是威胁，也许我们心中会比较享受过花园中的生活，而我们的心智和行为却依然停留在丛林里，要改变我们的事业需要有一些意识上的微调。如果不能微调的话，那就依然会在丛林当中。其实大部分人都在丛林的氛围当中长大，在压力紧张和比较当中总被要求要表现和被看见，好让人评头论足，而非单纯的活着就好了。这种制约深深的根植于我们成长的社会，自然而无意识地传了一代又一代。当这样被带大时，我们会把大量的恐惧和羞愧感隐藏在头脑和身体当中，自我感开始受伤，最终失去了天赋和信任的敞开。
? ? ? ? 这种生活在丛林的意识实在令人痛苦万分，只要一想起自己曾经出于这种意识做过的一些事情就会觉得很难原谅自己。我曾和同事竞争，甚至希望打败他们曾经不耐烦的对待我的朋友，爱人和案主，甚至用批判和不耐烦的态度虐待他们，我们曾经做出不诚实和不可靠的事，也因过度自我中心而背叛别人，在他们需要我时我却没有和他们在一起，我过度自我要求，用过高的标准自我期，许达不到就自我苛责，这些行为就是我受到了丛林意识制约的结果。我不是以此为借口而提出解释，丛林的制约建立起以恐惧为核心的意识，而恐惧让人无法有爱的意识，我们自然而然会出现毁灭和破坏自己和别人的行为。
? ? ? ? 恐惧影响生活的各个层面，几乎主宰了我们的生活，包括言谈举止，生活起居工作关系和创造力，还有我们不想去做的事都可能会出于恐惧它影响了我们的呼吸甚至影响了我们的自我探索。当我们没有识别出恐惧并处理好它，它会让爱人间产生争执，会让我们无意识的伤害自己和最亲密的人。
? ? ? ? 我们生命的核心，你的存在，是你和宇宙的链接。从这扇门，你可以进入宇宙，并与存在合二为一，但是如果你已经在核心，你将会发现伟大的奥妙和神秘，这种状态称为佛，觉悟者。处在这个片刻的你，无不是佛。你可能忘了，那也无妨，因为你终究会记起。
