? 时隔三年没有听记忆法课程，明显感觉生疏，面授课程学的内容记忆模糊，大脑反应迟钝。今天参加小玲老师的打开脑洞课程，头脑发麻的感觉又回来，脑经长期不用真的会“生锈”。
? ? 今天课程笔记：1.学习记忆法课程用处，自学自用是浅层次，教才是深层次，“把所学知识卖弄出去”将学习的知识教会他人更考验自己。2.调整自我心态，要一步一个脚印，制定目标，拒绝懒惰，经常来的不一样刺激大脑神经元。3.训练记忆法误区，光听不练、期待速成、找秘籍、好高骛远?？毡奶?、积极互动、多练多总结、学以致用。
? 训练课程：数字编码—反应1秒一个，词语记忆—串联记忆（共同特征）。圆周率120位记忆，通过编码将图像之间进行串联起来（锁链记忆法）?？远础辔咏枪鄄斓?、线、圆，串成线、开成花、归成类，越快、越流畅、越具体、类越多越好。
? ? 心得体会：开启属于自己的最强大脑??，目标明确、方法得当、坚持?训练。加油！
