1.当一个人正能量不足的时候，负能量就会趁虚而入，当正能量不够的时候，负能量就会占据上风，控制你的意念，行为举止，一切都在往糟糕的方向发展。
2.所以要注意及时远离这样的场域，你一直待在负能量的场域，这种磁场无形当中一直对你造成各种困扰，纠缠和消耗。
3.如果你没有觉察到，也没有及时抽身出来，那你的能量会越来越低，稍微有一点点想要改变的想法，一下子就被打压下去了，内心根本升不起一股能够与负能量抗衡的正能量，所以第1点先要远离负能量的场域。
4.其次避免一直回忆在当下这一刻之前所有已经发生过的事情，特别是那些让你很不开心的，让你产生心理不平衡的，让你怀恨在心的，引起你愤怒，嗔恨心理的人事物，要及时切断纠缠，不要让这些负能量的人事物一直对你造成困扰和消耗。
5.做到这2点之后，重新调整自己的心态、姿态和状态，专注当下你自己要做的事情。通过摆正自己的心态，做好当下要做的事，一点一点积累成就感。慢慢地正能量就会越来越强大，负能量自然会减弱，消失不见。
