只要你勇敢地面对自己的问题，你就踏上了心智成熟的旅程。
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人生苦难重重而这本书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析的方法去解决人生的冲突和难题。透露出沟通与理解的意味，跨越时代的权限。帮助我们，引导我们，指引我们通向宁静丰富的生活。帮助我们去学习，教会我们去理解，归根到底，让我们找到自我，踏上一段心智成熟的旅程。
而书分为四个部分：自律，爱，成长的宗教，神奇的力量
一，自律
所谓自律是以积极而主动的态度去解决人生痛苦的重要原则。主要包括四个方面：推迟满足感（贪图一时安逸的恶果）承担责任（不及时解决人生难题，它们会像山一样横亘在我们眼前）? 尊重事实（如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立）保持平衡（确立富有弹性的约束机制）。它们并不复杂，不过要想正确的运用它们还需细心体会广泛实践。实践在于你的态度，敢于面对痛苦而非逃避，对原则进行深入阐述，就会探讨它们背后的原动力——爱
二，爱
爱是一种极为神秘的现象，无论怎么定义都不可能完美无缺，而作者给予一个定义——爱是为了促进自我和他人心智成熟而具有的一种自我完善的意愿，并加以说明1.“心智的成熟”这一字眼，可能会使人联想宗教意义的爱，而作者定义并非来自某种宗教性思维，而是来自心理治疗临床经验与多年自我反省。2.爱是长期的和渐进的过程能够帮助他人进步，也使自己更加成熟。3.真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱别人。4.爱是自我完善，也是帮助他人完善。
爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱的行动基于灵魂的行动。不管爱自己，爱他人，为心智的成熟而贡献力量，也出现自主选择，就是爱的选择。
三，成长与宗教
自律的加强，爱与人生经验的增长，让我们越来越了解成长的世界，而对于人生的认识与了解属于宗教范畴。一个人的宗教信仰或世界观，只有局部属于意识思维层面。自认为笃信某种宗教，其实信仰的却是另一种东西。通过事例说明要建立与现实相适应的宗教与世界观。我们必须不断学习，增进对世界的认识，实被自我界限涉足更广领域，修正我们的地图，而拥有科学思维的人，能够对一切现象提出质疑，有利于我们的进步。
四，神奇的力量
所谓神奇的力量由于它超出传统科学和自然法则解释的范围，所以一向被视为奇异现象或是奇迹。通过对多起偶然事件的描述，人们会认为是无法解释的意外或运气而已使探究的大门被关闭。但如果进行进一步分析，本能的传统观念却显然起不到任何作用。也许只有借助同步性的观念，而借助之前则要先了解一下潜意识思维。
人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。而这本书带领我们经历了一系列艰难乃至痛苦的转变，最终到达自我认识的更高境界，让我们了解这条少有人走的路。
