1.空腹有氧60分钟/2.晨读/3.发布视频/4.阅读/5.思考
每天喊着时间不够用的我,仔细去分解自己的时间,其实是很低效的。就拿这个周末的两天来说,整整两天时间,85%的时间就用来刷视频,陷入情绪中,吃东西…非常低效,原计划要做,要想的事情,都没有做好。不是时间不够用,而是我花在处理自己情绪的时间太多,目前的我,只适合自己一个人,先活好自己…
1.空腹有氧60分钟/2.晨读/3.发布视频/4.阅读/5.思考
每天喊着时间不够用的我,仔细去分解自己的时间,其实是很低效的。就拿这个周末的两天来说,整整两天时间,85%的时间就用来刷视频,陷入情绪中,吃东西…非常低效,原计划要做,要想的事情,都没有做好。不是时间不够用,而是我花在处理自己情绪的时间太多,目前的我,只适合自己一个人,先活好自己…