今天抽空听了积极心理学，积极的心态有利于激发创造力，从而带来成功，因此国外的好多创业家要学习积极心理学?；睦硌堑婪ㄗ匀?、弘扬天性的科学?；奶龅街泻弦?，也就是要颜施，第一要笑；身施，第二要动；言施，第三要说；心施，第四要悟；眼施，第五要观。也就是要做到有感染力的笑，而不是假笑。所谓的行动就是运动，旅游，游戏，触摸，闻香，饮酒，听音乐，唱歌，禅思，行善。言施指的是积极沟通。沟通从欣赏他人开始，表达感恩。第四，体验福流，也即心流，幸福流。flow的特征：全神贯注（注意力集中），物我两忘（自我意识，空间意识，时间意识的暂时性消失），驾轻就熟（对活动有完全的掌握和控制），点滴入心（体验过程，感受到活动的精确回?。?，酣畅淋漓（发自内心地主动积极参与活动）。第五慧眼禅心，见微知著。
思考：老师讲到要打开自己，身体是舒展的而不是紧缩的。这几年通过学习自我逐渐有了自信，身体也比以前打开了很多。说话的声音、语调中也更多地有了积极的一面。需要改进的是欣赏，发自内心的欣赏他人，多运动，表达感恩。自己的内在还是有很多自卑存在的，因此总是要挑别人毛病，孩子、老公、同事，总是会有许多不满出现。先从身施开始，提升自我，体验福流，成就自我。幸好我已经走在了路上，幸运的是有这么多朋友跟我一起走，我肯定会走的很远。
