????目标应该怎么设定,以及如何巧妙的达成?
????在接下的内容中,你将会知道为什么设定目标截止日期是大多人目标无法完成的一个致命错误,以及一种巧妙的方法,让你能够更加轻松、容易的达成及所设定的任何的目标。
????当你准备达成一个目标的时候,往往你会怎么做?就像自我成长和发展专家建议你的那个样子,就是给你的目标设定一个截止日期,也就是最后要达成这个目标的时间。
? ? 并且这些专家还告诉你,如果你不设定一个截止日期,你就会一直的拖延,导致你的目标没有办法达成。
? ? 但是,事实是什么,是你仍然没有办法达成目标,截止日期对你来说没有任何的作用,如果不是被强制、逼迫的去做,你是无法完成的,你很痛苦。
? ? 那么,到底哪里错了?
? ? 原因很很简单,设置截止日期是一个没有经过验证的、无效的错误关键。
? ? 举例来说,你设定了一个有截止日期的目标,比如说“到6月1号,我的体重要达到60公斤”,或者“到9月底的时候,我要房子给装修完”,再或者,“到5月15号,我的网店要上线”。
????然后,你开始做那些你觉得能让你在截止日期之前实现目标的事。
? ? 可是,如果你和我们大多数人一样,通常情况下,你一定无法实现你的目标。结果是,要么你的体重有所增加,要么你还保持原样,或者你确实减轻了一定的体重,但这个数字往往不是你设定的目标。又或者或者因为网络问题,你的网店没有正常在5月上线营业。
????假设你失败了,当你遭遇失败,会感到失望和沮丧,并且很可能放弃之前所设定的目标。更糟糕的情况可能是,你甚至不太愿意为其他目标而努力。
????这种传统目标设定方法有两个致命的缺点。首先是设定截止日期,只是一个良好的欲望,我想说的是,通常情况下,设定截止日期的目标注定要失败。
? ? 因为,当你为某个目标努力时,一般情况下你并不知道将要怎么做,你只是对想要做什么,和使用什么方法,有一个大概的模糊的概念,你不能确切的知道这些方法是不是真的有用,是不是有效。
????第二个缺点是,在很多情况下,要想实现目标,你需要其他人的配合。你可以影响他们的反应情况,但你却无法对此进行控制,也就意味着,你可以控制的时间和进度,对于那些配合你的人来说,时间完全不在你的控制范围内,这些时间和进度是无法保障的。
? ? 所以,当存在这些不确定的因素是,你是如何能够成功的设定一个时间截止点呢?
? ? 那么,既然设定截止日期有这样的弊端,你该怎么做,才能巧妙的、成功的实现目标呢?
? ? 下面揭示一个你可以立马使用的有效的方法:
????1.设定一个目标。在这里,我们还是以实现目标体重为例。
????2.做一切你认为可以帮你实现目标的事情。比如里,每周徒步三次,每次一公里,目标是每周减轻一公斤的体重。
????3.对你运动的效果进行追踪和监测。如果你做的事情确实给你带来所希望的成效(比如,你发现自己每周都比设定的目标轻了一公斤),那么你就坚持做下去,直到目标实现。
????4.如果你所做的事情并没有给你带来想要的结果,和你想要的目标不一致,那么赶快进行头脑风暴,找些能够替换的方法,开始做些改变,做出方法或策略的调整。比如,你可能发现你的体重只下降了一点点,因此你决定除每周的徒步外,你还要控制饮食,从吃两碗饭改为一碗饭?;蛘吣阋部梢郧胍晃惶逯乜刂谱摇⒔塘犯闾峁┧饺说姆桨?。
????5.重复步骤3和步骤4,直到实现你的目标。
? ? 此时,你的截止日期开始变为“直到实现我所设立的目标”。
????你所要做的只不过是一直尝试做些不一样的事,直到找到有效的方法。
????有的目标可能很快实现,有的目标可能需要很长一段的时间才能实现。
? ? 不过,用这种方法,你永远不会失败,这只是一个不断学习、不断调整的过程。
????我还想重复强调一下:利用这种方法,你永远不会失败!可能失败的唯一原因就是你的放弃。
总结:
1、设定目标
2、尝试各种方法,直到找到能达成自己目标,给自己带来想要结果的方法
3、放弃无效的方法,坚持有效的方法,直到达成目标。