腰突尽头是锻炼，最优的锻炼是游泳，可是天寒地冻，我要怎么对抗胎里带的懒惰与脆弱。
上次发病就是在改稿爬山游泳之后，这次下水，等于重温噩梦。我害怕在水里抽筋，害怕游出来一卧不起，害怕钻心的疼痛，害怕好不容易养好的腰再次爆发急症。
7:38我还困的像一坨粑粑，可是我家的小卷王已经起来做作业了，并且念叨着妈妈是个瞌睡虫，还不起床。
我想，拼了！不就是起床嘛？！前30年我睡了这么多懒觉，一定是命运早就知道以后的60年我得日日勤奋。人一旦想通就会接纳，一旦接纳就能平和，一旦平和就能行动。
我们穿着羽绒服，拎着两大兜子游泳装备，总算走出了家门。冬天游泳最讨厌的就是穿衣服脱衣服洗头吹头发再穿衣服。太麻烦，我恨不得有个机器人一键穿脱，再有个机器人给我戴个速干帽，不用再吹头发。
当然我要重点描写一下泳池，水温很好，我游了15分钟感觉腰部有点异样感觉，想起老公让我在水里漂一会儿，不漂不知道一漂美极了。我想起了《死海不死》那篇课文，想必在死海生活的人们得腰突的很少，天天在水上漂着，腰椎得到极大的放松，我游一会儿就漂一会儿，游到快一个小时的时候，想起老公嘱咐切不可第一次游太猛。我哪敢猛游，跟儿子又漂了一会儿，就准备出水了。
被水包围的感觉很好，有无数双手托举着我的每一寸皮肤，我像一只轻盈的水球，这样幸福放松的时刻，我关上了阳光，闭起眼睛，如果不是担心挡了泳道，我会睡着。
9:00从泳池出来，寒风凛冽，心如暖阳。
每一次对人性懒惰与拖延的战胜，都会生出巨大的喜悦与力量。
从皮囊到灵魂，都要认真塑造，内外兼修，我们无法改变一天天的衰老，但是可以保证每根白发和每条皱纹美美哒，天天可期，直到迎接生命的归期，能够坦然无憾地对自己的一生说，这辈子很值得。
我很快发了朋友圈，可是不发不知道，一发就啪啪打脸。在10:30，躺着看了一会儿书后，我就去见周公了，睡到快13:00。终于起来干饭，然后又困，睡到14:30必须起床去送儿子上钢琴课。
回到家16:30，我的困神又来了，好大儿一直在我身边，碎碎念、挠痒痒、亲吻我、抱着我，各种招数想让我醒来，我就像被下了安眠药一般，昏迷不醒。在我挣扎着睁眼的时候，身体就像被焊在床上一般，真的很难跟床分开。
老天，只是卧床2个月而已，只是4个月没有运动而已，游泳一个小时竟然把我累成这样。
晚上干了猪蹄，运动消耗的热量全都补回来了，可是我还是想躺着，对了，我终于在20:30爬起来去排版了，明天上午就排完了。
哈哈，Indesign,失散多年的老友，我们又重逢了?；ノ嗜?，熟悉上手很快。就是从东京买的日本版键盘总是跟我记忆中的快捷键干架，真是很闹心，不过，我会排版了，真的值得庆幸和自豪。对了今天停车停的那叫一个丝滑，另外，夕阳染红了红砖墙，我站在冬日黄昏里，金碧辉煌，日子因为梦想的点缀而熠熠生辉，感恩奔四的年龄，我爱每一天的自己，不责备自己，不抱怨自己，永远无条件地呵护自己，疼爱自己，信赖自己。
