人如何改变这本书第一章已经对福音说的很清楚了。我最大的体会就是“神为我们预备的就是祂自己”。
当被一系列世事缠身时，我几乎没有清醒的脑袋去思考我的信仰境况。接踵而来的事情，除了学习，还有工作，除了工作还有家人，除了家人还有爱情，除了爱情还有自己的罪。我忙碌的时候没有意识到自己的罪是需要治死的，好似没有罪地活着，而第一章书描述了各样在福音上有缺口的基督徒，我认为像是各种各样的病人，都需要医治和成长。
一个罪人，若不对付自己的罪，那么他的良心每天也都在承受不同程度的麻痹，最后像被铁烙惯了一样，没有知觉。我回想起这段时间的自己，我很惧怕，因为我知道若是我还没有意识到自己的罪，肯定是灵命停滞不前，在建造自己生命的事上懒惰，信的连自己都服不了，更别提，荣耀主这件事。
于是，物质的引诱，肉体的懒惰，心里的罪蠢蠢欲动，每天都对自己的行为深深地失望，否定自己，对自己不满，但又无能为力，我在挣扎，律法在无声地控告我，魔鬼试探引诱我，我一次次的失败，一次次地惧怕，一次次地失望，然后，我绝望了。我开始怀疑害怕自己是否是一个基督徒，因为我在想，如果我是一个基督徒，我怎么会这么糟糕？我怎么做不到这些事？
当我的信仰不能在我的生活中起作用了，我必须逼自己去正视它。
原来神离我那么远，是因为我把信仰当成一套救赎理论，也就是说我只要读经，参加聚会，爱人，我就很好了，就达到一个基督徒的标准，上帝也喜悦人遵行祂的律法。我是书内所说的“行动主义”，我看重捍卫什么是对的事情，多于心中充满喜乐地追寻基督。所以，当你相信外在世界的邪恶大于自己里面的邪恶，真诚地寻求基督就会被忽略，取而代之的是你热心对抗周遭的“邪恶环境”，而对于拯救我们脱离内心之罪的恩典，我们似乎不觉得有什么值得庆祝的。
所以我比来比去，争来争去，斗来斗去，我还是得不着。
原来信仰是享受耶稣基督赐给我们赦罪恩典，享受祂为我们成就的义，不是立自己的义，人若想成全律法，完完全全遵行律法，怎么可能做到呢？我怀疑自己不是基督徒以后，我崩溃了，我很害怕将来的审判，借着圣经借着祷告借着圣灵，我发现我自己都无法原谅这么有罪的人，我无法赦免我自己，然而主接纳我这样的自己。我就感谢主，逃离律法的催逼和控告，因为主接纳了我，如此舍命拯救我这个罪人，所以我明白我不在律法以下，乃在耶稣为我成就的恩典当中，真理叫人得自由。
读完第一章后的这几天，我还发现每一天我依旧都有新的罪，我终于明白基督徒需要持续不断的悔改成长，不是开玩笑的，我们的心太诡诈了，把自己欺骗的像油蒙了心。所以也更明白，警醒的意义。
