最近特别喜欢整理东西，因为会觉得很多东西堆着很不舒服，于是就很想把不用的东西都处理掉，处理完后就很舒服。
人在很累很累的时候，最需要的就是眼睛闭一会，休息一会。这时候往往能够快速达到深度睡眠，就想快速充电一样，二十到三十分钟就可以很有精神，而且整个人还会很舒服。
像不舒服和很累很累的感觉，都是身体给出的信号，人的身体有很多时候是会给出感觉和信号的，我们能否针对这些信号做出正确的反应，就是取决于我们对身体的敏感度以及我们究竟有多了解自己的身体。
我们的感觉，仿佛像一个通道，会通过感觉细胞传递出来。每一个细胞都包含了能量，这些会构成我们总体能量的基础。困了乏了累了倦了，很明显是需要休息小憩或者好好地睡一觉。此时我们如果更清楚地知道身体需要放松，进入更深度睡眠的话，会试着告诉自己放松下来，调整呼吸，调整紧张的部位，慢慢地从头到脚放松下来，能有效恢复到最好的状态。当给出正确的反应，真的就会像充电一样，能量提升，感觉就会很舒服。
其实像累了休息这样的话我们应该不少听到，而往往越简单越不屑，总结起来就是四个字：熟视无睹。经?；崽揭约?，那究竟怎样才算呢？当人快没电的时候，还不知道休息充电，这叫爱自己吗？当一堆东西堆着心里堵得慌，可也不去做什么，就这样过着，这叫爱自己吗？身体的感觉其实是最为灵敏的，有些甚至是潜意识传递出来的，在我们能看到结果很早之前，就已经通过感觉这个通道告诉了我们。我们最常用的借口，就是忙，“忙”，心亡，所以忙起来会忽略很多事情，最直接的就是忽略到忘记爱自己。“忘”，亡心。一旦忙了，就容易忘，一旦忘了，也许就是没有放心上。
我们工作、学习、生活，其实都是有一个目的的。关于工作，吴军老师说过，“工作是为了更好地生活，而不是牺牲生活?！闭馐俏姨詈玫墓ぷ髂康?，也是最顺理成章的，相信会说到很多人心里，因为这就是本源，工作好生活更好。因为如果是抱着这样的目的去工作的话，应该不会听到过劳死这样的词，这个词概括了一个社会现象，为工作而忙碌，忘记了最根本的生活。
正确的价值观和行进方向，会让整个走向变得越来越顺畅，身体通过正确的方式去对待，能始终保持能量值比较高。其实对身体的很多正确的反应听来都很简单，甚至可以说都是生活中简单中的不简单，说简单是因为给出这样的反应一点也不难，说不简单，是因为所有简单背后，存在的原理是可以无限深入的，因为那是身体的大智慧在帮助者我们。若能化为习惯，不断实践，时间会见证它的价值所在，不仅可以舍去一些不必要的花费，而且对自我的肯定力也会随之提升。简单中的不简单，发现简单，了解不简单，让能量在其中自由行走。
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