今天是第三天了，我发现数着时间过日子，有好也有差。好在让我能有紧迫感，记录每一天的减肥日记，提醒我这件事不是一时激情，需要长时间的持续，让我的大脑认同；同时也是会产生一点烦恼，就是重复和用餐的问题。
因为我发现每一天点外卖是一件很苦恼的事儿，如果想要达到自己的用餐标准，沙拉是最方便的，只要不选高热量酱汁，搭配好主食与蛋白质的份量就好。但沙拉只能偶尔吃吃，不然会让大脑产生抵制，要点好中餐是个技术活儿，因为大多数快餐都是没有做青菜的，而有青菜的店家通常是粥铺，没有适合的蛋白质和碳水，总是鸡蛋和鸡肉，恐怕也不适合。
我把我的困惑告诉的YZ，他告诉我其实很多东西是可以吃的，比如我现在生理期，吃正常的外卖没有关系，但是要会吃。比如：猪肉要吃瘦的（可以点青椒肉丝），碳水可以吃玉米、南瓜、米饭，蔬菜可以选黄瓜、萝卜，而且也不需要都是白灼，清蒸、闷煮、少油剪都是可以的。有条件有椰子油或者橄榄油，没有条件普通油也没关系。慢慢的，我会越来越了解自己的身体吸收代谢等状况，也会懂得去分辨哪些可以吃。
说到这里，想起YZ跟我说的，后面会给我惊喜的。比如麦当劳其实也可以吃，还可以吃得很健康。（默默的欢呼尖叫，O(∩_∩)O哈哈）
而且还有一个惊人的发现，动脑越多越吃得少，多思考不仅能让我主动去学习，还能有助于我成长，着实是一个意外惊喜。
其实有时我也在问自己为何而写，后面想明白了我就是想把自己的心路历程记下来，写下自己的坚持，写下自己的困惑，写下自己的情绪，记录每一点努力的成果，无论我将来碰到什么事儿，我翻看这些内容时，会给我带来自信和无穷无尽的力量。
图片发自简书App
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