? ? 又一个清晨，当我条件反射般睁开眼睛，拿起放在床头的手机，看到上面的时间显示：5：12。我伸了个懒腰，给熟睡的女儿轻轻盖好被子，蹑手蹑脚地走出了房间。来到客厅，走到窗前，望着窗外透进来的晨光，听着窗口传来悦耳的鸟鸣声，我睡意全无，嘴角上扬，轻轻对自己说了声：早安，又是美好的一天！然后，如例行公事般，我快速地洗漱，换好运动装，穿上跑步鞋，同样轻手轻脚地离开了家门，开始了每日的晨跑。
? ? 今天是我加入易效能第59天，也是我坚持早起的第59天?；叵肫鹞?9天前的生活状态，简直可以用“往事不堪回首”来形容：每天晚睡晚起，或熬夜加班，或刷手机到很晚，第二天被闹钟叫起来时依然睡眼惺忪，哈气连天，白天脑子浑浑噩噩，注意力不集中，工作效率低下，做事拖拉……如此周而复始，恶性循环……
? ? 对比之下，我现在的状态是这样的：每天早睡早起，10：30之前准时上床熄灯，早上5：30之前自然醒来；从最初的每次跑1.5公里就气喘吁吁的跑步小白开始每天多跑100米，到现在一口气跑完3公里已经不再是问题并且能享受整个跑步过程的跑步爱好者。早起就如同被我轻轻碰倒的第一枚多米诺骨牌一般，对我的生活产生了一系列连锁反应，我开始有时间有心情琢磨给家人做什么样的早餐更健康，而且我还重拾了自己对英语和读书的爱好，每天有了听英语和《樊登读书》的时间。此外，我还多了一个每天早上码字的目标以及一个关于“三年之内出书”的梦想。
? ? 帮我推到这第一枚多米诺骨牌的正是易效能及其创始人叶武滨老师。两个月之前，当我重遇叶老师并听了他于疫情期间的公开课，我果然报了7天训练营，并于报名第一天开启了早睡早起的全新生活方式。“叫醒你的是梦想，而不是闹钟”。叶老师娓娓道来的谆谆教导声让我想起了2017年我第一次听到叶老师的100讲。当时对我的触动也蛮大的，只是我缺少了实际行动，所以对我的生活并没有引起太大的改变。即使再好的理论如果不去付诸行动，也难以收到好的效果。幸好这次我幡然醒悟，二话不说，立刻行动，于是，一个个梦想日渐清晰，一个个惊喜接踵而来…..
? ? 现在的我，无须再用闹钟叫醒我，却能每日精神饱满，人生变得有方向，工作变得有重点，生活变得有节奏。爱上易效能这个神奇而充满魔力的圈子，爱上与这群同频小伙伴一起践行并相互赋能的过程，爱上告别闹钟被梦想叫醒的清晨时光，爱上如蜗牛般为实现自己的梦想而每天多努力一点点的自己。
