我喜欢读书，读书不仅是爱好，更是我的生活。
我喜欢叔本华所说：只有自己的根本思想，才会有真理和生命力。
今天，谈我的读书故事，聊一路的读书修行。
改变，迷途
从喜欢读书到享受读书，前路并不平坦，磕绊一个接一个。
我常常买书，买的也总比读的快，看着桌上的书越堆越高，我想着，是我读的太慢。
于是乎，我练习阅读速度，几种速读方法练来，并没有魔力降临，好读的书更好读了，难啃的书依然寸步难行。
我投入时间，读完了一本又一本书，但隔了几天，脑中还是空空，我想着，是我消化不良。
于是乎，我寻求各种精加工知识，每天听书、周周刷课，并没有什么起色，知识的流量多了，但留下的还是这么点。
我学以致用，在书中，看别人总是轻而易举，但现实中，改变自己则是举步维艰，看着总停留原地的自己，我想着，是我遇书不淑。
于是乎，我开始买更贵的知识，找更好的方法，变化的，是腰间的钱包，不变的，是内心的焦虑。
我努力读书，越努力越焦虑。精力和金钱的消耗还是其次，我开始怀疑读书，我怕成为不想成为的自己。
焦虑来自理想和现实的落差。
宁静的午后，舒适的咖啡馆，摊开一本本书，展开心灵的门扉，沐浴着知识的阳光，期待是美好的。
杂乱的小窝、拥挤的地铁、嘈杂的公园，与一个个文字搏斗，没有茶香，没有阳光，有的只是孤独的苦行，现实是骨感的。
自古，谈读书的结果，尽是美好，书中自有黄金屋，说读书的过程，满是惶恐，头悬梁椎刺股。
心错位了，怎会不焦虑？
幸好，还可以师法先贤。
读书的焦虑不是一夜降临，而是一寸寸长大，抑制住焦虑的生长，是破茧的起步。
瓦茨拉维克在《改变》中写到： 问题的解决之道往往是问题的来源。
好比治疗心理疾病，用了外科的方法，效果不会好，病没治好，还继续乱投医，只会使你更糟。
方向错了，加大投入只会不断放大问题。要解决问题，除了聚焦问题本身，更要反向审视你曾经的解法。
读书更是这样，学会读书，你得先弄明白面临的问题。
马奇在《经验的疆界》中说：学习在三个层面同时发生：学习做什么、学习如何做、学习期盼什么。
学习之难，难在多个问题的纠缠交织，一刀切不出天明，只能抽丝剥茧，分而治之。学什么、如何学、为什么学，来回切换。
他说，别再去寻找什么最优学习方法了，在不同阶段有不同焦点，聚焦错误，催生落差，这是焦虑的来源。
走出迷途，要对症下药。
从被动读，到主动学
书看不完，怎么办。
行动不利时，首先想到的是反向行动，书看不完，反向是快点看，一目十行。
就好像在黑客帝国里，每个人脑后都有一个接口，插一根线就能吸收知识，但是这只是科幻，真实世界并没这个接口。
阅读时，输入的只有视线中一小块区域的文字，处理时又受工作记忆的制约。在单位时间里面输入的信息有物理限制，世界上并不存在快速输入的方法。
无法提高绝对速度，那要如何更快呢。这时候需要转移焦点，不再聚焦在怎么学，而是聚焦在学什么。
读少点，读重点，自然就快了。
阳志平老师的抽样阅读法，借用了统计学的思路，找准问题，不断抽样，逼近解答。当问题解开，你记住了答案，也记住了求解过程。
了解书是怎么写的，明白作者的意图才能抽样准确。
常见的阅读品类是非虚构的畅销书，这类书的套路是先有1-2个关键概念，再围绕其展开。
关键概念往往简短，并反复出现，比如说《深度工作》中的深度工作 ，《原则》中的形成自己的原则。抓住关键概念，反向展开阅读，事半功倍。
具体地说，多看看书的边角料：
1.看书名、目录：有一个词反复出现，基本就是核心。
2.看序言：相信有了好东西，作者会拿来显摆，找找蛛丝马迹。
3.看书评：借助专家的力量来寻找。
一旦找到了关键概念，就把握住了书的主干，书就立体起来了，接着沿着脉络提问：
- 概念的解释：是什么，不是什么，有哪些组成，作者是如何发现的。
- 概念的引发：是如何被引发的，比如闲暇时如何引发深度工作。
- 概念的应用：发挥什么作用，可以怎么来用。
扫视一遍目录，把每个章节和问题对应起来，哪个部分你最感兴趣，阅读就好。
有小伙伴会疑惑，这个法子挺抽象，会不会很难。
大脑爱解谜，你只要一步一步来就好，行动自然会带动下一个行动。抽样阅读不但节省时间，而且还原了作者的意图，更接近真实的理解。
推荐你找家书店，抽样一批书，你会慢慢找到感觉。
这是阅读的启动，书读不完，问题不在怎么学，而是学什么，从被动读，到主动学。
小卡片，大门道
读完了，但记不住，怎么办。
背单词，只是单单读上几遍，你不会记住多少。你需要背的更主动，默写、做题、背诵。
读书也是一样，读一遍记不住，再读一遍，也差不多。
认知科学家 比约克 发现，存入记忆容易，提取出来会不容易；反之，如果你有些吃力地存入，那么，提取会更牢。
学习时，越舒服，效果越差，越艰难，效果越好。知识和食物不同，精加工反而阻碍吸收。
聚焦在学什么，去寻找更好消化的产品，会让人舒适，学习效果却往往适得其反。
也要看到，提高难度，会损耗动力，你需要补一些能量。这时候，聚焦在为什么学，用目标制造引力，牵引着你向前。
目标可大可小，小目标比大目标更好，给大家推荐的小目标：写卡片。
在阅读的时候给自己提个要求：读完后写几张卡片。
实物卡片，巴掌大小，写不了多少文字，可以随时携带。
具体写什么呢。
从摘录金句、人名出发?；匾湓诶锶媚阌∠笊羁痰挠锞浜腿宋?，描述出来。
再写点反常识，看到一个知识和常识不同，请千万珍惜，把写下来，这是锻炼思维的机会。我们喜旧，而厌新，爱看认同自己的观点。问题是你忽视了其他的，只盯住自己知道的，是只见树木不见森林。
比如说今天讲了不少反常识，请控制「这个人在胡说八道」的冲动，不妨先写下来，慢慢品。
最后是术语，新术语总是比较费解的，单纯用文字如果费劲，可以发挥空间思维，用图示来理解。
认知科学家 威廉汉姆说，记忆是思考的灰烬。
记忆不是刻录的，而是构建的，卡片是轻量的火炉，低成本，好上手。
说到构建，会不自觉想到知识体系，卡片也是构建知识体系的钥匙。
制造体系要大量知识，但大脑一下子装不下这么多，你可以安放在卡片上。
卡片让思考可视，一张张卡片铺在桌上，你会产生联想，涌现体系。
读完书，记不住，不是降低难度，而是给自己设立小目标，聚焦在为什么学。
读书是一场爬坡，每一张卡片都是台阶，与其期待记住书本，不如生产更多的卡片。
行动没有边界
记住了知识，依然用不好，怎么办？
是不是韩寒如所说：知道那么多道理，却仍然过不好这一生。
用不好，你是不是在怀疑方法。做不到，你是不是在怀疑自己。
但这忽略了，知道和做到之间有一道鸿沟，前者是大脑在发挥，后者是身体在作用。知识从大脑中融入身体，唯一方法是行动。要聚焦在怎么学，沉下心，迈开腿。
条条大路通罗马，但如果不断变换道路，反而真的到达不了。
确立目标、寻求导师、根据反馈不断改进，从小工到高手。
现实中，行动有阻碍，没条件，也存在压力，但哪怕情况再坏，你依然可以行动，你还有思维的自由。
哲学家丹尼特，在《心灵种种》中提出人和动物的一个根本差别：动物只能通过行动来学习，人还能通过思维来学习。
电影《黑客帝国》中，尼奥可以做任何想做的事，还不用承担现实的后果，这就是思维实验。
思维实验的方法很多，我常用的是时光机。
学到一个知识，回忆一下，在过往的经历中有没有类似的场景，当时是如何来行动，如何来思考的。
假设拥有一台时光机，如果时光倒流，再给你一次机会，会如何去思考，你会如何行动。
通过来回的时光穿梭，知识默默地融入身体里去。
思维实验的载体是故事，足够生动地描述，是为了生成故事，故事会全面调动大脑。
思维实验里，一切都有可能，如果连想都不敢去想，你怎么可能真的去行动。
我是个自律星人，背后的秘密是连续600多天的语音写作。有朋友问我，几百天写下来，不会才尽么。
并不会，我并不是在记录生活，而是在思维实验中创造生活，生活有无限的可能。
改变来自持续不断的行动，既可以在现实中，也可以在思维里。
聚焦在怎么学，行动没有边界，知识终将融入身体。
读书的修行
书读不完，不是读的慢，而是读太多，用抽样来读，从被动读，到主动学。
读完了，记不住，问题不在输入，而是输出，以卡片为目标，构建你的记忆。
记住了，用不了，不是怀疑意义，而是聚焦行动，死磕细节，不仅知道，而且做到。
这我的读书生活，也是我的心中修行，但愿给爱读书的你一点启发。
费了这么些劲，总忍不住想，学了这么多，有什么用？
我想到了马奇所说：如果只在不被辜负时去信任，只在有所回报时去爱，只在学有所用时去学习，那么就放弃了人之为人的特征。
为什么要有用，人之为人的特征是，你可以自己评价自己。
