我的朋友是一位导游，从事这个行业有10多年。她非常的能吃苦耐劳，带的群体也很特殊，主要以退休的大爷、大妈为主，散单多，自己组团、开车、带团，熬过了最艰难的疫情，也迎来近两年比较热的国内游。每当春夏交接、秋高气爽温度适宜时节，她就会特别忙，全国各地跑。她经常和我诉说自己的压力和辛苦，又因导游经常说话，她换上了咽喉类疾病。只要连续带团两次以上，她就会自然失声。为此，她看过很多医生，中医说她是气虚，西医说她慢性咽炎，都开了很多药，可效果并不明显。
后来她发现自己失声是有规律的，通常是发生都是她压力较大、自己无法承受负荷的时候；而且只要休息两天，便会不药而愈。而后她看了我的身体心理学相关文章，开始联系到自己，她开始明白或许是因为心理因素导致自己的喉咙问题。她需要不止是药物治疗，更需要心理上的减负。当她意识到这个问题，似乎对于自己的咽炎不那么特别的担忧，因为她明白只是身体在告诉她，她需要休息了。所以她能更自洽的面对。
我们的身体真的很聪明，它承担着我们所有的经历、情绪。在合适的时候，它会发出信号告诉你，你该如何做才能保护自己，让自己生活的更好。所以请留意自己的每个身体信号，感知它，理解它，包容它，相信我们的生活会少一份痛苦，多一份健康、喜悦。
