? ? ? 进入2025年以来，时间显然更加紧张不够用了，这里说的紧张并不是说我整个人变的紧张兮兮的，而是每天过不够得感觉，一天一天时间飞逝，喜欢的事情做的没个尽头，时间不够用。2025年除了瑜伽和书写又给自己添了一个”坚持“，坚持每天阅读打卡精读一本书，玩起来好像也不是那么轻松，一天一章节必须把书读完，然后把自我反思输出出来。
? ? ? 例如—— 孩子说：“我不想上学。每天上学累死了，我就不适合学习，不如让我去送外卖."按照第一反应，你会如何回答这个问题？读过这一章节的内容，你此刻对这个回答或者这个问题，有什么新的发现或者觉知？
? ? ? 孩子如此说，我的第一反应一定是：爸爸妈妈只给你提供上学机会，你选择继续读书我们就全力支持，你选择送外卖妈妈依然爱你，只要你确定并喜欢自己的选择就好。往往这么一说我女儿明明说了不想上学还是要去上学，哈哈。通过本章的学习，自我反思日常生活中与孩子在积极倾听这块还是不够的，虽有咨询师的经验，显然面对来访者和面对自己的孩子还是有很大差别的?？戳撕芏嘤氖椋泊硌睦砦侍?，但作为妈妈我只能说我需要“修行”！
? ? ? 针对这个问题的回答也是我在育儿过程中不断自我觉察的结果，但有时我情绪不好或在忙碌或是时间已很晚，女儿抱怨学校的这不好那不好时，我也有不耐烦或是给予各种建议的时候，但每当我建议过后就后悔，然后与先生沟通怕影响女儿的人生观和价值观。作为父母我们并不完美，即使懂了很多道理依旧无法做到完美处理生活琐碎，不过也正因为不完美我们才让学习成长变得有意义。本章学习让我再次自我觉察，同时也接纳当下的自己在女儿面前呈现真实的我。
? ? ? ?例如：玛利亚和父亲的对话给你哪些启发？你觉得可实现性或者可实践性有多少？难点在哪里？请反复研读思考后，结合现实生活案例思考作答。
? ? ?这种对话需要一定的学习和实战练习，说和做完全是两码事，正如当初学了心理学懂了这些道理，但处于实际问题情景时仍会惯性建议评价。实践输出是最好的学习，在育儿方面也是，将理论转变为行动，尤其在育儿过程中，实际上是学习中不断更新自我认知并有意识地去实践的过程，对于成年人来说需要一定的时间，甚至有时我们得承认在“改变”这一块我们比孩子笨拙多了。
? ? ? 显然大人们更习惯于在自我认知里“自以为是“，例如爱人经常包里背着育儿书感慨万千，转身面对孩子就各种”原形毕露“受不了，自己做不到完美大人却总要求孩子好记性、守规矩、有毅力、要自律等等。由”学“的输入到实践的”输出“需要一个过程，每天在瑜伽和阅读书写中进行自我梳理，亲子关系这块显然我变得越来越自洽与轻松，但仍需继续努力学习，加油！
? ? ? 以上只是一章节里两个问题的反思，之前虽说每天都有听书读书，但都没有如此沉浸过，往往蜻蜓点水过后就忘。之前也向朋友学习用小本本记，但也并未每天针对一本书“一站到底”式的读完再笔记，然而尝试精读打卡虽才3天，经过如此梳理才清晰如何更好读懂一本书。经过如此梳理，反倒觉得以往读书都是走马观花，万花丛中过，没看清一朵花的感觉！
