一、起床6:00? 就寝? 体重：64.01
二、媒体戒断第7天
《与君欢》
三、16+8第7天
早：酸菜包子1个，鸡蛋1个，核桃2个，芝麻糖一片
上午：豆腐干2包
午：配餐（米饭、黄瓜鸡蛋、白菜粉条肉）
下午：同事带的爆米花，好吃到停不下来
四、运动
课间操跑步
五、工作
完成升旗仪式稿
六、居家
七、亲子
二宝、佑佑、小邱在小区里打羽毛球近1个小时，佑佑玩完回去完成英语作业到9:30
二宝第一天跳绳社团，提高身体素质少生病。
给二宝语文老师电话沟通二宝的书写质量问题，希望老师严格要求。
陪二宝英语打卡，还剩一个任务即将补完。
