图片发自简书App
28天的青蛙训练营即将结束，虽然20天来确实也吃掉了不少青蛙，但总的来说自我评价不合格。
早起早睡不合格。
尽管这不是本期践行主题，但早睡早起是基础。本月因为追剧、赶各种学习进度晚睡了n次，虽然第二天能够在承诺时间醒来，但是整个人的精神状态却不佳，虽然意识到了问题所在，但还是没有忍住晚睡，后几天更是因为和老友聊天，直接就把早睡的flag扔了。
阅读书籍数目不合格。
月初定的计划是一周一本，目前完成四本，输出三本，但我自己不太满意，因为在掌握了比较好的阅读方法后，一周一本根本不值一提。当然，阅读不能盲目追求速度，但平心而论我其实是用了更多时间在娱乐上，并不是没有时间阅读。
英语学习笔记输出不合格。
这个我并不责怪自己，确实是学习内容安排得太满了，导致三大学习内容只有一样能做到天天学，但由于笔记输出得少，巩固也不足，导致学习效果不佳，有种“你只是看上去很努力”的感觉。
以上三个不合格是我对这次践行的自我评价，究其原因还是源于自己在高密度高强度消耗自我精力后，没有给自己一点喘气的机会，仍旧高压式自律，却忽视了精力是需要恢复的这一重要原则。因此，借下个月脱产培训的机会，我准备脱离尽可能多的线上群，顺便也戒一下手机瘾，好好做一个学生，等自己的信号，重新出发。
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