17年9月27日
阅读17年9月26日 易仁永澄《价值思维-03》
1、文章内容幕布整理：mubu.com/doc/3EsETBNzr
2、我的感受
（1）用数学概念和原理理解社科，简洁易懂
（2）明白了为什么“选择比努力更重要”、“付出就有收获”是扯淡
（3）任何思维模型都需要触发器激活
（4）黄金思维圈作为高级框架模型，为”构建“提供了一条高效通用思路
3、层次构建
（1）思维方式：系统思维、价值思维
（2）框架模型：黄金思维圈、TMBRT、哲学+问题
17年9月25日
阅读17年9月24日 易仁永澄《价值思维-01》
1、文章内容幕布整理：mubu.com/doc/9LmA_6nTr
2、我的感受
（1）下定义是开创性的认知行为，需要借鉴，更需要突破和勇气
（2）用数学公示给社科下定义，表达效果往往比文字更有力
（3）本次内容介绍价值思维的2个元素：价值、个人价值
3、构建
（1）个体的每一次选择，都是在定价
（2）价值就是凝结在某对象中的时间积累结果；价值判断具有主观性
（3）个人价值 = ∑（无差别的时间 * 有差别的行为 + 被动积累）
17年9月21日
阅读17年9月14日 易仁永澄《TMBRT-02》
1、文章内容幕布整理：mubu.com/doc/arE_J-24X
2、我的感受
（1）本篇文章对我来说，认知难度比较大，但越是看不懂的文章，越要啃下来
（2）本次内容是GC的Why部分
（3）老大描述两司机交火的情景可谓栩栩如生，令人印象深刻
3、构建关联
（1）动机为行为提供动力，表现为骑象人与大象的相处模式，是大脑工作机制的结果。
（2）触发器是执行意图模型中的“if”，将引发第一反应（过激）和第二反应（钝感）；觉察能力即采取第一反应还是第二反应的能力。
（3）外部奖励极大地削弱了意义感，大概率引发手段目地化；认知紧张不符合“能耗最小原则”，因此大脑把认知放松视为最大的奖励，不惜一切手段欺骗自己来获得奖励。
（4）触发器（if）诱发动机，动机为行为提供动力。触发器（if）引发行为（then），行为得到的内在和外部反馈即奖励。
17年9月17日
阅读17年9月13日 易仁永澄《TMBRT-01》
1、文章内容幕布整理：mubu.com/doc/awUSteRJr
2、我的感受
（1）之前对于TMBRT更多处于理解的层次，从今天开始要进入到使用和应用层次
（2）TMBRT的系统功能是破除干扰，聚焦注意力
（3）本次内容是GC的What部分
3、系统角度理解模型：
（1）5个元素：甜（T）面（M）包（B）热（R）汤（T）
（2）元素关系：受到刺激，扣动触发器的扳机（Trigger），子弹射向内心的动机（Motivation），表现为具体的行为（Behavior），行为都会受到正向反?。≧eward），于是触发器得到加强（sensitivity）。
（3）系统功能：不断受到类似的刺激，不断循环，得到的奖励越来越多，形成了固定的行为模式；动机受到激发时，受下意识摆布，形成负面的行为模式；动机受到激发时，做出主动选择，形成正面的行为模式。
（4）系统角度：输入端：固定刺激(if)；输出端：固定行为(then)。
4、个人案例分析：
（0）整体介绍：做什么事情之前，不是立即开始，而是先让自己放松一下，比如浏览网页，刷微博等，有时候5-10分钟即会收手，有时候就会沉溺在信息的海洋里，完全跑偏。
（1）触发器：准备要做一件事，比如学习或者工作。
（2）动机：内心瞬间产生趋利避害的的需求，并驱动自己产生躲避难度、选择轻松的行为。
（3）行为：让自己先放松一下吧！放松之后做事情会更有能量。于是采取调取难度最低的惯性行为--浏览网页或刷微博。
（4）奖励：放松之后内心得到满足；而且多数情况下，放松之后再做事，对事情的进度推展影响并不大；不但小我得到满足，而且不影响做事，内心对于“拖延”这件事情乐此不疲，不以为然。
（5）触发器敏感度：这个过程强化了“只要做事，先轻松一小会儿”这个触发器的敏感程度。
17年9月17日
阅读17年9月7日 易仁永澄《高级框架模型之黄金思维圈-03》
1、文章内容幕布整理：?mubu.com/doc/jMKkllRmr
2、我的感受
（1）老师对于GC的认知已经登峰造极，对于GC的使用已经深入骨髓。
（2）GC作为思维元模型，它的价值怎么高估都不过分。
（3）老师时刻按照“知道-理解-使用-应用"的标准设计内容，从道术器用的角度提升读者认知，坚持”使用价值“导向：给逻辑，给套路，给工具。
3、假设验证工具：
（1）事件说明：我要引领教培行业职场青年持续高效能成长
（2）Why：因为它可以帮助我实现人生幸福。假设：全身心投入自己喜爱的事业可以带来幸福、做超越自我意义的事情可以带来幸福。
（3）How：7年时间，先成为高效能成长人士，再成为高效能成长教练，最后成为高效能成长导师。假设：与资源共振。
（4）What：搭建“个人成长管理系统”、掌握教练技术、实施成长管理项目。假设：刻意训练。
17年9月12日
阅读17年9月7日 易仁永澄《高级框架模型之黄金思维圈-02》
1、文章内容幕布整理：https://mubu.com/doc/gfH7qcE3r
2、我的感受
（1）老师一直走在不断更新的路上，让每一次掉坑都成为成长的护城河
（2）从黄金思维圈的角度来理解认知模型，会达到事半功倍的效果
（3）三观是本质，黄金思维圈是思考工具
3、富人思维三个问题应用
（1）be：我要成为谁？我为什么要成为它呢？
我要在教培行业，引领职场青年持续高效能成长；为了追求人生的幸福：全身心投入自己喜爱的事业、做超越自我意义的事情可以带来幸福。
（2）do：为了成为它，我要怎么做呢？
自己先成为高效能成长人士，然后成为高效能成长教练，最后成为高效能成长导师。
（3）have：做成了，我就拥有了。
我要留下作品：高效能成长系列课程（初级，以“执行”为核心；中级，以“管理”为核心；高级，以“战略”为核心）。
17年9月10日
阅读17年9月6日 易仁永澄《高级框架模型之黄金思维圈-01》
1、文章内容幕布整理：https://mubu.com/doc/nn5B9udGr
2、我的感受
（1）黄金思维圈是一个思考元模型。
（2）黄金思维圈的系统运作流程：
输入端：反复掉坑、没有思路、成长缓慢而找不到原因？
系统：4 Why、3 How、3 What 三要素十问题
输出端：目的明确、思路清晰、任务确定
（3）高效能成长者必须把黄金思维圈作为自己的心理表征之一。
17年9月10日
阅读17年9月5日 易仁永澄《产生优质思路所需要的5个原则》
1、文章内容幕布整理：mubu.com/doc/9SomNhAwr
2、套路整合结果：使用PERMA原则产生优质思路
? Purpose and significance? 意义和目的是否清楚？
? Extraordinary strategy? 思路是否是平庸的？
? Raising dimension? 是否有跳出系统思考？
? Minimum viable product? 是否找到抓手做最??？
? Assignment-oriented? 是否有驱动他人的任务？
3、PERMA套路应用边界
在“想清楚”一件事时：
已经明确了目的和意义，确定了最终成果后，却没有思路时，就可以使用PERMA原则产生优质思路。
