方法一：降低重要度（修改后需要重装APP或清数据）
NotificationChannel channel = new NotificationChannel(channelID, channelName, NotificationManager.IMPORTANCE_LOW);
方法二：设置只响一次（重启APP后第一次会响）
builder.setOnlyAlertOnce(true);
方法三：到手机应用通知管理设置铃声为“无”
参考
通知概览 | Android Developers
https://developer.android.google.cn/guide/topics/ui/notifiers/notifications.html
解决android8.0在通知中更新进度条导致连续响铃振动的bug - 掘金
https://juejin.im/post/5a6fe06251882573402685ad
Android 8 通知渠道（Notification Channels） - 掘金
https://juejin.im/post/5b3c376df265da0f6436a1fc
