2022年1月1日 周六 晴天

一、日程记事：

1、昨晚睡得太晚，今早一觉醒来已经是6点半了，眯着眼睛先想了一下今天计划要做的几件事情，并且在手机里用语音记录下来，因为经常早上刚醒来会有很多想法起床后就怎么也想不起来的情况发生，于是采取这种方式试试看。

2、今天起来后到底是有待办任务在督促自己，所以还算没有怎么浪费时间，先去地下室取上来杠铃，昨天做计划课程里一组臀部训练时有器材需要，当时把壶铃用着做了，当然没有杠铃更合适啦，目前我们楼下没人住，所以我在家里蹦跳，且又是在毛线地摊上，还凑合，没有什么声音。运动了二组，最近体重一直在高位运行，所以决定把减脂运动加进来，还是用跳绳高阶版和壶铃初级版组合吧，其他再加上瑜伽用来拉伸吧。

3、老G今年起来的早，因为学校要求要升旗，还要线上的，所以他提前起来准备，别的没啥事，本来今天也是周六，所以他有很多时间，于是我就轻松多了，早餐也是简约版的，我们只是大概商议了一下，最近菜品较多，放心吃吧。就这样，也花费我很多时间，我煮了鸡蛋、热了昨天的韭菜盒子，喝的，让他自己选择，有奶粉、油茶、燕麦片等，不过他一直习惯中式的传统吃法，尤其是一说早餐就喜欢来炝锅面条，我知道那不是健康饮食我不想吃，一个人的面条又不好做，做多做少的不容易掌握，所以我就准备了好多种，然后各取所需吧，我既然说服不了他，那就求同存异。午饭，他做了肉片菜花，炒西葫芦片，光盘。晚饭，他做的金针菇青菜汤，炸馒头片。

4、昨天业主群里接龙购买的东西今天下午到货了，我买的一份水果55元、一份馒头5元10个，还买了2袋油茶。没有安琪。本来打算下午继续练习发酵的，想想还是隔天吧，每天都吃一样东西就怕吃烦了。对门刘工看我在群里买安琪，私聊我说，捉急的话她家有，让我去取，我还回绝她了，就等买的呢，结果超市还缺货，看来可以去借用她的了。
业主群自从疫情封控后变得空前热闹，从接龙的内容来看，每家需要啥还可以对其他人有启发，本来发接龙物品时还只有水果和肉的，后来我看古币还要了安琪、辣椒角，白糖，连下单了味极鲜什么的，我也才下单了安琪的，连下单馍时居然写了5袋，我一看就知道她理解错了，人家发的时候写的，5元一袋，1元2个，她要5袋那不得50个馒头？他家就3口人，买50个准备顿顿吃天天吃，吃上一周？赶紧私信问她了，她的确理解错误了，笑不活了！
业主群里因为没有标明自己的住房号，有很多租户也在，不是歧视，这租户简直素质太低。昨天在群里引进其他的售卖员，为此楼长和她吵架，今天又在群里发牢骚说不让出去，人家小区都让出去了，这大人还可以，娃怎么办？后来业主群其他很多看不惯的，胡专门问我这人是谁，还说那天她做志愿者分配蔬菜时就是这个女人的儿子趁人不注意拎着一袋菜就跑，被他们追回来了！唉，什么家庭父母教育出来什么娃娃。

5、志愿者今天一天都没等来活儿，下午还是看到群里发有人在分发馒头时都主动下去帮忙的，正好蔬菜车也进来，我帮着搬东西并且分配各楼栋的，后来又怕聚集太多人被巡逻组发现，于是让我们分完放好后，我就拎着我的东西付完款回家了。那会4点，我正好可以完成今天的几件电脑上需要搞定的事情。填了社区要的人口资料表，还有妹妹家的，做好发给楼长了，我前天才知道，楼长是李姐?；固詈靡环莨庖袅餮侠鲜Ψ⒌姆蠢”恚趾秃们缍运蛱旄曳⒌恼宋褡柿戏⒈砹丝捶?，她还是没做完最后一步，这是假期我也不想打扰她了，陕西可以延续到1月25日报税，她的时间应该还有，周一再问她后续的处理结束的资料。

6、晚饭后听了光音流张杰讲的心脑血管疾病的误区，写了分享。

二、今日收获与反思：

1、尝试了醒来就在手机上用语音写出来今日待办事项，我觉得还可以；

2、运动后尝试了在keep计划上添加我的自选课程，居然发现还可以对其进行增加和删除、修改，这个很好啊，早上起来不用考虑要做什么运动，直接时间来得及的话就开始从之前自己安排的计划中去做，来不及的话只要时间达标，还可以删除后面的课程。这样不至于总是没达标而影响心情。

3、对心脑血管的治疗误区有了新的认识，有助于以后学习防治方法；

4、晚上还按照待办事项，给自己做了面膜。

三、感恩日志：

1、对门邻居在群里看到我购买安琪后私信说她家有，让我去用她家的，虽然疫情隔着我们的房门，但是温暖在心间！谢谢谢谢！

2、今天按照待办事项做完了几件事，觉得很充实，谢谢谢谢！

3、今天买的东西拿到了，水果都还不错，还有油茶，馒头晚上也尝过了，很好吃耶，感恩有车能送过来，感恩有工作人员组织联系为大家服务，疫情防控没太影响我们的生活，谢谢你谢谢你！