停下几秒

每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。


所以给自己留下空白时间去思考，反而会灵感迸发，所以冥想也是可以的。休息养神的同时依然可以提高自己。

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