以前我对于"好好吃早餐"没有太多的体会，自己也没有任何做早餐的经验。
印象中上学时期都是吃妈妈做的早餐，那时候基本上都是吃白米粥。然而这两年自己上班后，每天早上的时间也是特别赶，早餐的话只是随意买个煎饼或包子对付一口。
对于早餐没有重视过。
前段时间朋友圈里有姐姐发她每天做的早餐，图片特别美?？吹剿刻靝o照片的时候，我就会想这得几点起床啊，这么有毅力。
然而我怎么也没有想到，有一天自己也会这样:每天自己动手，做丰富好看的营养早餐。
并且我发现只要早起半小时做早餐，那一整天都会变的不一样。
? ? ? ? 当我遇见美厨娘，这是一个已经坚持做早餐两年之久的女生，前段时间她组织了一个关于做早餐的分享会。
因为被她的早餐美图所吸引，我怀着试试看的心态去听的她关于早餐的分享，没想到回来后一发不可收拾，我也爱上了做早餐！
? ? ? ?首先呢，向大家介绍下做早餐的原则，也就是根据图上的3333?原则(谷类，肉类蛋白，非肉类蛋白，果蔬类)。这样准备丰富的早餐不会长胖呢，一般人我不告诉他，嘻嘻。
ok！正式介绍下我做的简易早餐吧！献丑啦，害羞脸~
No1.水果酸奶 ? (5分钟)
这个是在分享会之后，回来做的第一次早餐。
看着就超级简单吧，只要水果切好摆在一起，酸奶倒入碗里撒点坚果。
鸡蛋的话是用蒸蛋器蒸熟的，蒸蛋器超级好用，后面会说。
桌布其实是征用了我的丝巾，旁边的小花从家里的花束中取出来增添下色彩。
No2.蔬菜水果拼盘 ?（8分钟)
西兰花煮熟加盐，草莓小番茄洗好，鸡蛋蒸熟。
实际吃的量肯定比图上多，为了摆盘所以各选取一部分。ps:桌布还是是我的围巾。
因为我是新手，这时候做的早餐呢，肉类蛋白还没有，还处于慢慢摸索中，请理解啊。
No3.饺子餐 ? (10分钟)
这是我非常喜欢的一次早餐！
将饺子煮好、鸡蛋蒸好，圣女果洗好后摆在饺子和鸡蛋上就可以了，另外酸奶倒入碗里加上坚果。
这个桌布是我重来没有用过的一条丝巾，摆在这里很美对不对！物尽其多用，哈哈。
No4.馄饨 ? （9分钟)
当馄饨在锅里煮的时候，这边同时准备火龙果，倒入酸奶榨出火龙果奶昔。
馄饨放入锅中洒上芝麻，将火龙果汁摆在一起拍照，大概一分钟左右。
不得不说，火龙果奶昔真是又好看又美味！
No5.组合餐 ? ?(8分钟)
? ? ? ?虾和馒头都在在超市买的，可以速食的。早上起来的时候将馒头和鸡蛋同时放入蒸蛋器里蒸熟。
? ? ? ?这时候那边的虾也在煮，虾快熟的时候加点盐，口味重的话虾还可以蘸醋吃，美味！
? ? ? 等它们都熟了的时候，花一分钟摆盘拍照。
No6.华道夫生菜虾仁卷 ? （10分钟)
将虾仁煮熟加盐，生菜和水果洗干净。
超市买的华夫饼抽出两张，放到平底锅里加热就好。
一分钟拍照之后就可以卷起来吃啦！
No7.秋葵组合早餐 ? （12分钟)
秋葵煮好切片，会变成五角星哦，秋葵的话可以蘸点醋和麻油吃！
洗好梨子，煎鸡蛋的时候另外的锅里同时煮饺子。
同时出锅一分钟摆盘拍照即可。
No8.谷物营养早餐 ? ?（8分钟)
鸡蛋，玉米和紫薯一起放入蒸蛋器里蒸熟。
洗好奇异果和火龙果，然后切好奇异果，下一步将火龙果加酸奶榨汁。
一分钟摆盘拍照。
No9. 案板上的组合餐1 ? ?(8分钟)
芒果和梨洗好切片，超大的芒果是在太好吃了！这次的鸡蛋是用蒸蛋器蒸熟的，机智！
特意说下酱牛肉，是男票的爸爸做的。表示我们早餐终于有肉可以吃了，太美味啦，感恩！
（这里说下如果爱吃肉的话，可以在前一天晚上准备好，这样第二天就不会太赶时间。）
意外用的案板拍照，更省时，而且很美有没有。
No10. 案板上的组合餐2 ? ?(9分钟)
紫薯和鸡蛋蒸熟，圣女果和黄瓜洗好切好，酱牛肉也加热好。
一分钟摆盘拍照，然后开吃。
? ? ? ? 分享的10种早餐就到这里啦！虽然不是非常美，但是我也有乐在其中，当然我还是会不断努力，然后争取不断进步！
? ? ? ? 想想我做早餐也一个多月了呢，真的非常感谢做早餐给我带来的满满能量！
每当冰箱被食材填满的时候，心里会无比满足。
每当吃着自己做的早餐是时候，会发现生活可以这样的美好，然后充满正能量的去过好每个今天。
关于蒸蛋器
如果说给蒸蛋器取个名字，我会叫它小型微波炉。它比微波炉便宜太多了，我这个只要35块钱好像。
它不止可以加热鸡蛋，它可以加热我图上的所有食物，而且经验得出它比煮熟的快！
也许有的人可能会不理解吃个早餐需要这么复杂吗？
我想引用《跟巴黎名媛学到的事》中的一段话：
"食物摆放的样式是你能否尽情享受美食而又不过分沉溺其中的关键。如果食物以一种更美观的方式呈上，你就更可能停下来好好欣赏一番，而不是狼吞虎咽、囫囵下肚。"
对于拍照，我发现当摆盘完以后，真的会静静的欣赏食物，然后用心吃完。
我也喜欢拍照，因为拍下来的都是每天的记忆和生活的记录呐！
最后我还是用《跟巴黎名媛学到的事中》的一句话结束：
