事件一：近段孩子提出健身，在高三的关键时刻，她给她爸爸打电话就是说自己脸上长痘了，皮肤晒黑了，怎样减肥了，怎样养生了(给她爸吓得和心烦的，不再像念经一样说她了，只说：我不管你了，你随便！过了18岁我就不管你了)孩子偷笑
事件二：给我说了健身，我立马支持，并积极给她联系教练！孩子高兴的打了20个哈哈哈，只说妈妈好，并给我说她的心烦事！去体验了3个小时，但因为听说费用有些高，她自己放弃了(能感觉到她的开心和心情的快乐)，没有不被满足的那种烦躁、受伤和像是打败的公鸡一样失落(觉察到自己一直就是在不被满足的负面情绪里沉沦和否定自己)
事件三：孩子说起和同学的矛盾，心烦的不行不行的～我运用温老师的教练技术，不评判、不下结论、不提解决方法，只在关键时刻说了应该说的话！只是一直问～最后孩子自己把问题解决了，那个高兴劲，简直了……(能觉察到因为孩子他爸对他的极端干涉和对她情绪的视而不见！我这样做所形成的反差，让孩子有种特别的舒心，透过微信都能感觉那头的舒心快乐……)
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觉察：不费力的滋养自己，让自己开心、学会看见、学会觉察！让孩子也学会单纯快乐和内心的强大
