要积极进取，但不要心存执念，结果顺其自然，得失随缘。
珍惜眼中景，盘中餐，身边人，不念过往，不畏将来，快乐、健康活在当下，才是不负余生。
最好的养生，不是吃什么，而是能够放下什么。
放下你的贪欲，你就会更轻松；放下你的焦虑，你就会更健康；放下你的执念，你就会更快乐。
放下那些意难平，跟自己和解，与过去握手言和。
求而不得是常态，不圆满是生活。
你若知足，也许失去的会以另一种方式归来。
你若看淡、看轻，一切都是最好的安排。
心淡了，睡眠就好了；气顺了，疾病就消失了；想开了，烦恼就没了；身体好了，福气自然来了。
把健康假与人手，注定不能周全；把情绪寄于他人用心，注定会失望。
后半生，自己真正重视自己，调整好物质与精神的平衡，从根源滋养自己的心，壮实自己的身才是正道。
晚年，不缺钱花，情绪基本稳定，身体尽量健康，这才是你优雅老去的筹码。
