跟我接触多的人说我脾气好，可是前几天我生了一次气，生气的程度把自己都吓着了。等第二天情绪平息后，我回想和反思自己整个生气的过程，理清了生气的逻辑和根源。

事情是这样的：两星期前订了看音乐会的票，我带大女儿去看。可是老公临时有事，小女儿没处托管，只能我也带上她，另外再买张票。

音乐会开始前十多分钟表现还行，再接着就开始不耐烦了。她一会儿身体随着音乐扭动，一会儿又嘴里嘟嘟囔囔发出声音来。我一开始劝她，她还听，但是后来越来越不管用了。她耐心越来越少，我也是。

虽然我也明白，让一个不到四岁半的孩子听音乐会，对她来说是很无聊的事情，可是音乐会上她的表现会影响到身边的观众。这是我无法接受的情况。身处俄罗斯，我早就了解到，俄罗斯人无论是看去剧院看剧还是去音乐厅听音乐会，他们大都很看重看戏时的礼仪，尽量不打扰其他人，当然也不希望被打扰了。

离音乐会结束还有二十多分钟时，她又要求让姐姐抱着坐。姐姐抱着她，她还是扭来扭去，已经影响到姐姐旁边那位老太太了。这时我很羞愧，如果地上有个缝能钻进去的话，我会立即钻进去的。而且我的火气已经相当大了。这时小女儿又要来找我，我把她抱在腿上，我对着她的耳朵低语：“如果你再影响他人，等音乐会结束了，我就揍你一顿?！彼⒓锤惺艿搅送?，就拿小拳头砸了我一下，还提高声音：“我打你”。这一出声音，前面两排的人纷纷回头看这边了。这时我感到太丢人了，我几乎已经失去理智了，我就在她的大腿上掐了一下。她一下子哭了出来，虽然极力在压低声音，可是清晰地在音乐中还有小孩子哭的声音?；购靡衾只嵴馐苯崾?。

音乐会结束后，我向周围的人道歉，也向那位老太太道歉。他们都很宽容，说这没什么，都说孩子很小是正常的，可我还是无法接受小女儿的表现?；丶业穆飞?，我数落了她一路，还各种冷落她、威胁她。她怯怯地说自己在音乐会上很没意思，而且她给我道歉了两次，理智告诉我，再批评会儿孩子，她的自尊心会受挫?；褂泄嗟呐溃炊盟唤邮芪业慕痰?。理智也告诉我，这事该到此为止了，可是情绪还是没办法完全平息。

这么极端的情绪在我身上很少体现，而且我对孩子一项很有耐心，回想起来我的表现，简直就不是我了嘛。

当我现在复盘写下整个生气的过程，我觉得我当时有多个选择和解决办法，既能减少对别人的打扰，也不会打击女儿的自尊心。听音乐会之前，我可以给她带给毛绒玩具，我可以让她用手机静音看会动画片，我可以快速地带她出去，我可以告诉她，如果她保持安静，我可以在回家的路上给她买个最爱吃的棒棒糖。然而，我净着急生气了。

我总结了下，我生气的理由是，担心影响到别人，而且我还把担心扩大化了，我担心自己的行为给俄罗斯人留下不好的印象，甚至担心因为自己的行为会影响到中国人的形象。当时的我很羞愧，也很担心，也很愤怒。这些情绪阻止了我用理性去解决问题。

所以说，生气的背后的担心恐惧和无能。

那我是如何不生气的呢？是我内心接受了这件事。不管愿不愿意，这件事情已经发生了，无论怎么生气也解决不了问题。当能接受这件事时，我就能去思考下次自己怎么做能避免类似的事情发生。

那接受现实的背后逻辑就是心宽容事，也就是心态好。也就是一个人不能只接受对自己有利的事情，还要接受糟糕不顺的事情。

人为什么会有只想接受好的事情和好的结果呢？我想可能是因为在童年的时候，孩子做错事的时候没有得到周围的宽容和理解，得到的是批评和指责。而批评和指责会带给人非常不好的感受。所以孩子就会尽力完美做事避免犯错，也害怕生活中会出现让自己感觉不好的事情。出现了不好的事情，也不能坦然接受现实，理性思考解决问题的办法。这样的后果就是孩子变得自卑退缩，不敢接受挑战。

不宽容的环境中长大，孩子会出现两种情况：一种是孩子长大后，容易苛求自己，对自己不满意，在内心深处攻击自己。在这种不宽容的环境中长大还有一种孩子，小时候形成霸道的性格，长大后尤其是有了能力，就很容易苛求别人，给别人很大的压力。当别人做得不符合自己的期待时，就向别人乱发脾气。这种人往往就是自卑和自大的结合体，内心深处有深深的自卑，但盛气凌人的行为带给人留下自大的印象。

我想，我已经找到了爱生气的根源就是童年生活的环境充满了指责和批评，积累了太多的负面情绪。童年的生长环境就是一个人生命的底色。这样看来，宽容理性的父母才是孩子的起跑线啊！

生气不可怕，最主要是一定要反思自己的行为，最好记录下来，告诉自己，任何问题都不需要生气，一定能靠理性找到好的解决问题的办法。久而久之，自己的心态会越来越好，遇到问题和困难也能坦然面对和接受了。