一、本周小成就
【习惯培养类】
1.每天早起晨习7天不间断。
2每天写漫思日记7天不间断。? ?
3.每天早晨列今日计划7天不间断。?
4.每天晚上写总结反思7天不间断。
【会议组织类】
1.首次用企业微信直播主持会议较成功！?
2.首次主持神之业老师的分享会反响很好。
3.首次联手15群参会，参会人数高达577人。
4.组织并主持刻意练习教练团分享答疑效果好。
5.组织我群学员走出去做活力践行团首场分享反响好。
【文字输出类】?
1.结合自身写《睡眠革命》读书笔记一篇。
2.写分享类宣传文案3篇。?
3.写各类无压收获11篇。?
4.写刻意练习教练团分享反馈1篇。? ?
5.完成周复盘和月复盘各1篇。?
6.写六问分析刻练报告7份。? ?
7.写《高效能人士七个习惯》读书心得5份。? ? ? ?
【家庭健康类】
1.用思维导图轻松主厨请家人聚餐1次。?
2.及时做艾灸缓解颈椎压迫导致的头晕。
3.两次用到精力管理法，短暂休息后状态好。
4.练瑜伽3次，晨起微运动4次，下班步行2次
5.疏导儿子情绪两次，缓解情感压力。?
6.给女儿辅导地理2小时，培养学地理兴趣。
7.跟家人提前沟通，6:30做直播得到大力支持
【人际交往类】
1.同学聚会一次。
2.跟好友冬畅聊一次。?
3.结识新漫友5位。
4.同时对接4位教练分享。?
5.跟教练叠加生态群调查问卷。?
6.与群伙伴敞开心扉解除误会，促进友谊。
（二）本周自我觉察
【生活健康类】?
1.睡眠质量：日均5时12分，目标5时30分。
2学习时长：早晚用时过多，减少到2个小时
3.饮食情况：家庭聚会多做饭少，下周调整。
4.家庭生活：几乎无慢生活，要有意识过！
【学习成长类】
1.语言表述：还需简炼，刻意练习关键词提取
2.文字输出：结合实际多思考，要勤动笔。
3.众商思维：多倾听，多表达，多无压，反思
4.勇于探索：要多求根溯源，利于理念打通。
5.马上行动：随时捕捉灵感，立即记录或执行
