? ? ? ? ? ? ? 冰刀鞋的选择
伴随着2022年冬奥会的到来，冰上运动已经在国内外普及，冰上运动借助专用冰刀或其他器材，在天然或人工冰场上进行的体育运动。
溜冰是一项老少咸宜的健体运动，既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员。
滑冰运动分为：花样滑冰、冰球、速度滑冰。我们要根据不同的项目选择不同的冰鞋，那么初学者应该选择什么样的冰鞋呢？
一双鞋子好或不好，首先先看它的刚性强不强。要看这点的话就要从两个地方来判断：
第一是溜冰鞋的脚踝部分。这一个地方是支撑身体重量的一个重要部位，它必须要有一定的硬度让练习者在不小心跌跤的时候，能够使脚踝和小腿维持在一个直线的状况而不会弯曲。因为弯曲的话，练习者的脚很可能就会因此而扭伤。而除了脚踝的包覆性要高以外，还要能够有活动的「关节点」。有一些溜冰鞋为了降低成本，因此就只将关节点以「装饰」的状况「附」在溜冰鞋上面，这样便大大地减低了活动的灵敏度；
各项目及各种冰刀冰鞋的特点：
? ? 花刀：是花样滑冰的冰刀，刀前面是有突出齿的，滑动的原理和走步一样?；ㄑ髂讯却螅晕榷ㄐ砸蠼细?，因此鞋腰硬而且高以?；坠亟诘?，刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳、落下、旋转的制动。目前初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋；
? ? 球刀：打冰球用的冰刀，刀刃光滑，不长。冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，因此，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等；
? 速滑刀：速度滑冰比赛中使用的冰刀，比一般的刀长。速滑滑冰的主要特点是速度快，所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄且平，蹬冰面积大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。
? 如果在冰面上摔倒，应该跪在冰上慢慢爬起来，千万不要躺在冰面上，这样会给自己带来很大的危险，因为别人在高速的滑行中，这样可能会踩到你的手、踢到你的头部，所以，我们摔倒之后，不要久留，应该慢慢的起来，观察一下周围的环境。
穿鞋小窍门
? 初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑。
? 说到这儿，小编要提醒大家：如果来滑冰一定要穿厚一点的袜子，因为冰刀鞋会比较硬，很容易勒伤自己的脚踝、脚背和脚板。厚一点的袜子呢，能够起到一个很好的?；ぷ饔茫蝗坏幕澳憔涂赡艽蜃乓唤诺乃萘?，再一个就是，身上也不要带锋利的物品，像：钥匙、金银首饰、手机都不能带，以免摔倒的时候搁伤自己。
普通冰刀鞋
适合有滑冰基础的人群使用
我们平时在冰场常见的租赁冰刀鞋，而往往会因尺寸的偏差感到不适，况且目前冰场选择租赁的冰刀鞋为减少成本而选择劣质产品，长时间在冰上滑行，会造成脚腕疼痛、崴脚等情况发生。
双刃冰刀鞋
适合大多数人群
成年人、小朋友、胆小者均可轻松驾驭
让此类人群更快的对滑冰充满好奇和兴趣
双刃冰刀鞋的设计理念更为了滑冰者的舒适而打造，两个刀刃间隔3cm，大大可以提升稳定性及滑行速度，并减少对脚腕的损伤，甚至可以在冰面上抬腿跑步。
穿上后还是很帅的吧
经验证，对于初学者来说，穿上普通冰刀鞋很难站立并滑行，担心自己会摔倒；而双刃冰刀鞋能够稳定的站在冰面上并开始滑行，且能轻松完成普通冰刀鞋不能单脚着地的动作。
初学者的体验
不管是站立还是滑行，双刀都是稳稳的胜利，再也不用担心会摔倒了！
溜冰是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它，小伙伴们快来加入我们，体验滑冰的乐趣吧！
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