?如果你点开了这篇文章，我希望你花两分钟的时间读完，因为这篇文章见证了我的蜕变,我希望也能给你带来一定的改变。
曾经的我，学校布置的任务总是拖到截止日期前一天，经常在前一天晚上熬夜通宵完成，然后深夜自我感动的发一条说说，以表示自己做作业的辛苦和努力。可想而知，每次自己的作业质量都是班级靠后。每次考试都是拖到考试前一天才临时抱佛脚，还自我安慰说：“考试前复习记忆力和效率高”。可到了考场才知道考得都没记住，复习的都没考。每次下了考场心里都充满懊悔，开始下定决心，一定平时好好积累，于是兴致勃勃地列了一个月的复习计划，刚执行了两天，就全部抛之脑后……实在对自己无语。
平时自己的生活状态是如何的呢？宿舍脏乱差，教室桌子上经常乱到找不到自己的东西，写作业的时候，一边和同学聊天一边写作业，效率极低，经常作业完不成，想着没关系，晚自习过后，自己回宿舍加班写完，可是呢？回到宿舍刚把作业掏出来要写，于是感觉哪里不对劲，呀？还没查看微信、QQ，于是从头到尾刷一遍，正式开始写作业的时候，又觉得太困，于是找借口说“算了吧，明天再写吧，这麽困，写作业效率也不高，还不如睡觉，为明天养精蓄锐”，于是安稳地睡下去了，把今天的任务和计划全抛在脑后。
就这样日复一日，高三结束后，不出意外的我只考上一个普通二本。
现在的我，在大学每天准时6：00左右起床，坚持健身一年半，坚持口语练习打卡200多天，坚持每天计划复盘一年半。生活井井有条，朋友眼中的学习榜样和精神力量，只要自己想要做到的，都一一实现了。并且大学三年完成一件又一件令朋友惊叹的事情，大一上学期顺利竞选上班干部，学生会部长，并且积极参加演讲比赛，辩论赛、主持人大赛。大一下学期参加全国大学生互联网+创业大赛，荣获省级二等奖，校级铜奖，并且学习成绩位列全年级第一，大二自己策划两个校级大型活动，在学校都得到了很大的反响，大三自己做销售获得团队销冠，当月业绩提成一万六，并且组建团队拍摄校园微电影，获得校方领导大力支持，在全校各媒体平台推广发布。现在自己创业准备帮助更多朋友找到自己的人生目标，摆脱拖延症，提高执行力，活出自我的价值。
这种巨大的改变并不是受了某一次刺激，我就改变了，而是有一定的改变策略。
首先要有一定的意识，拖延症是一种习惯，这个习惯是长期的，而且会影响我们的方方面面，习惯不容易改变，有意识去改变，并有具体的策略我们才能真正的改变，我们必须做出预先决策，才能打破习惯性地反应模式。比如，我定的计划是每天6：00起床复盘规划，但是我发现早上我容易刷消息和朋友圈，一刷半个小时就过去了，早起时光很宝贵，不能被电子产品给耽误浪费了，于是我就给自己一个规定，一起床，关上手机，洗漱完就立马打开电脑复盘总结，就这样没有了阻碍，我早起复盘总结的习惯就慢慢养成了。
当然这只是其中一个改变策略，摆脱拖延症是我每天的旅程，前进两步，后退一步，但是我也耐心的坚持了下去，里面有很多坑，你可能总是把任务拖到明天，或者总是找一些借口和自我欺骗的话，阻碍自己即刻行动，这些都是你在战胜拖延症的过程中需要警惕的，假如你有容易冲动和情绪不稳定的性格特质，你需要格外注意你这个特质给你的行动阻碍，每个人都有不同导致拖延的因素，就像拖延“菜谱”一样。所以不可能一个方法适用所有人。
我也不能一下子改变一切，在改变的过程中要讲究策略，具体问题有具体的针对策略，你只要针对性地分析才能找到突破口，自我改变是艰辛的，我们必须准备好宽恕自己的过错，这样我们才愿意再次尝试。
