周一的早晨，我并没有迎来不好的情绪。大概是因为中秋节，国庆节，让我多少有了 盼头，所以才会这么淡定。昨天看了一个视频，讲的是如何摆脱坏情绪的，其实就是四个字“活在当下”。但做起来却非常不容易，不念过去，不盼未来，只专注当下的事情，只有这样，才能不被坏情绪左右，到达想要的彼岸。
于是我开始努力做到这四个字。早晨做饭的时候，就专注做饭，骑车子就专注骑车子，上班就专注上班，果然烦恼少了很多。
但还是有胡思乱想的时候。这时候我还有一个法宝，就是耳机。戴上耳机打开音乐，冒着耳朵被震聋的危险，把音量调到可以盖过别人声音的程度，开始逃避在自我的世界中。
我还是用了“逃避”这个词。这是无法避免的。有时候就是想逃避，今天逃避的情绪就很高。虽然也没有多大的情绪波动，但走在走廊的时候，还是会问自己，现在的选择是不是对的，如果一个星期前坚持了当时的选择，是不是就没有现在这么痛苦了。但没有如果。我穿过幽暗的走廊，低着头，看着自己的脚，交替向前走着，我知道我走的每一步都是自己的选择，这么想着，我既后悔，又踏实。
中午去食堂吃饭，照样饭量不大，但很奇怪，体重也不降?？蠢唇谑臣醴什⒉皇屎衔遥绻偌跎偈沉?，我就要什么都不吃了。
但中午的鸡蛋汤还不错，浓浓淀粉味。
下午是每周的例会，一直比较担心的“夸夸身边的同事”竟因为领导没有来而取消了，推迟到下个星期再举行。没有领导参加的会议，我们都很放松。有什么事说什么事，然后讨论本周的重点，落实需要完成的工作，然后就散会了。
这么久，这是开的最爽的一次会。真不知道之前为什么会开那么长时间，过程痛苦又无聊，最后还没解决任何问题。
周一总是忙碌的，朋友也很少选择在周一的晚上聚会。但今天却反常了。人到中年，不知道大家是不是都感受到了一种孤独，所以才会格外珍惜年少时的感情。几个人，几瓶啤酒下肚，一番吐槽中，大家还是开心地笑着结束了本次聚会。
吃饭的时候，我一直关注旁边的桌子。旁边坐着三个四五十的男人，其中两个似乎在闹矛盾，言语中带着犀利的指责。我们吃完的时候，他们还在吃，但明显感觉气氛的凝重。不知道为什么，我突然很羡慕这样的感情。能在这个年龄如此真实的表达自己的情绪，该是多么幸福。我并不认为压抑情绪就是成熟，情绪是需要宣泄的，看书，听音乐，拳击，弹钢琴，等等，都是宣泄的方式。而压抑，是最不成熟的表现。
吃完饭回家就很晚了，现在还没遛狗。不啰嗦了，希望明天的我能继续“活在当下”。
PS：最近总是在考虑要不要买个12mini，小屏手机真的是无法抗拒的东西。但是太贵了，而我又并没有非常需要。
安。
