当你打开这篇文字的时候你是什么样的状态呢？躺在床上还没起来？站着等车，等待吃饭……不知你是否愿意一起来做一个改变呢？就是改变你现在的状态，比如你由躺着变成坐着，站着；比如你用右手刷牙，改为用左手刷牙；比如你由左边站到右边；由左脚金鸡独立，改为右脚……一分钟的时间调整下。

不知你是否尝试改变了么？绝大部分的伙伴可能直接往下阅读了吧。此刻或许你的脑袋里充满了疑惑，“是不是有病呀！”

刚刚的体验只是想让大家感受一下当面对变化的时候，不同人的不同反应。如果在课堂上进行这样的体验，会出现五种不同的反应：

1.行动者：他们马上进行改变，不会有太多迟疑。比如有人直接从后面跑到前面坐。

2.微小变化者：他们只是做了一个微调，比如原本屁股重心在左边改为右边，又或者跟旁边的人调换一下位置。

3.等待者：有很大一部分人一开始觉得很奇怪，他们先观察身边的人是否进行改变，如果改变了，自己也就改变了。

4.抗拒者：他们内心充满了抵触，一肚子嘀咕，这家伙有病吗？没事干嘛要我们改变。就像是面对生活或工作的变化，有些人会不停的抱怨，心里极其抵触，就是不愿意接受并且进行改变。

5.离开者：有些人心里很愤怒，甩手直接走了。并放出话来：有病，通通有病，老子不陪你们玩了。

在生活中的各种改变中，你是这五种人的那一种呢？其实答案肯定不是唯一的，因为不同的变化我们会变成不同的角色进行变化。

只是不可否认的是，这个世界是个日新月异的变化。我们压力越来越大很大程度也就是因为这个世界变化太快了，以至于我们不知道下一秒会发生什么？就像中国的企业平均寿命不到两年；互联网的三大鳄“BAT”虽然他们已经遥遥领先于行业，但他们的领袖依然战战兢兢，他们不知道下一秒会不会有一个神马“CAT”把自己的命给革了。

而对于我们个人而言，我们现在的工作可能觉得还挺顺利的，不知道会不会哪天公司被收购了，或者你从事了几十年的职业突然消失了，就像曾经的电报员，打字员一样。

于是我们不禁发出感叹，这个世界不变的就是变化了。那对于变化有什么规律么？我们通过一个模型来学习下，相信这个模型能够让你在以后的变化中看到希望，同时给你拥抱变化的勇气和力量。

变化过程的四个区：

1.现状区：在这个区域你过得挺舒坦的，没有太大的压力，没有波澜，而你的结果（经济＋社交＋精神）也不会有多大变化。

2.混乱区：在变化到来的时候，你的状态陷入混乱，似乎有些无所适从。而此时你的收益是呈下降的状态。比如有个人原先开出租车好好的，一种很稳定，有天飞来横祸，撞车了，于是这个改变让他陷入了混乱区。

3.行动区：当在一阵混乱的挣扎之后，你慢慢发现这个变化的原因，也知道如何去应对变化，并且开始采取行动，于是你的收益慢慢提升。

4.改革区：面对变化，当你持续地采取行动，并且不断优化后，你发现面对变化时，就像是在打怪，打完怪之后，你发现自己又升级了。

就以我用MAC系统为例，一开始非常排斥，都准备装双系统了，但还是决定拥抱改变，体验Mac系统，一开始陷入混乱状态，不知道怎么设置，不知道快捷键，很多软件装不进去……于是我开始请假同事，网上学习，慢慢地适应了，再到后来，发现这个系统比自己以前用的win7更流畅，更简洁，工作起来也更舒服了。

现在我们知道了改变的四个阶段，然并卵，知道又能怎样，知道如何应对变化才是王道，以下我们就简单地分享下：

1.现状区——未雨绸缪。

在这个阶段，我们是最为安逸的，有可能这时候我们就是温水里的青蛙。此时，我们是否可以思考下，接下去可能发生的重大变化是什么，将会带来哪些影响，我们又该做哪些变化呢？以应对潜在的影响。

比如在古代有个宰相很厉害，他通过分析以前历史大量的数据发现，国家会连续6年大丰收，也会有6年的自然灾害，于是他就建议国王，在每次丰收的时候，能够屯粮40%，而在饥荒到来时，他们就能够很好地应对。

而面对变化的世界，我们现在的工作或许很安稳，但你是否有在不断地积累自己的能力呢？如果某天裁员了，或者你的岗位不存在了，你是否能够很快地进行转变呢？

2.混乱区——拨云见日

在这个区域里，你需要了解什么在变化，以及为什么会发生这样的变化。而为了让自己更好地看到变化的本质，这时候你可以去咨询专家，请他们指点迷津。同时也需要你看到变化积极的一面。

比如现在我们的社会就是处在极速变化的过程中，你知道我们未来社会可能会发生什么样的变化吗？你知道未来哪些能力是核心竞争力吗？感兴趣可以参考阅读《全新思维》

3.行动区——不断尝试

当你知道了变化的原因之后，你就该迅速采取行动了，需要进行哪些行动，需要停止哪些行动，通过不断尝试，让自己知道如何让高效聚焦于有效行为。

4.变革区——保持新鲜，持续行动

在行动区积累了大量的经验，带着坚定的信心把那些高效的行为进行到底，而此时你会发现，你的收益在不断地提升。

人其实挺矛盾（jian）的，一空下来就会想太多，空虚寂寞冷，一旦有变化又有些排斥。所以无论是历史还是个人很多时候都是被迫进行改变的。比如罗胖子，当年之所以离开央视，就是因为受到领导的排斥。很多牛人的产生都是因为如此，原本可以很安逸，结果某个人，某件事被迫改变，结果变成了人生的转折，从而获得了不一样的人生。

当然，也有些人就是喜欢进行主动改变。比如从新东方出来的李笑来老师，他有个理念很赞——七年就是一辈子。他认为人一生其实可以活很多辈子，在刚开始的时候就是大量的摸索，尝试，学习；接着找到门路，不断地行动，持续升值；在第七年的时候，就是静下来进行反思总结，为下一个七年做好准备。也因此，他可以迅速地学会很多高难度的技能，比如计算机编程，并且都很出色。

其实我们每天都面临很多变化的选择，比如你是否愿意早起，接着冥想15分钟，然后写个晨间日记，蹲在马步用左手刷牙，尝试着给一起等公交等女孩一个微笑的眼神，到公司时先列个工作清单，排个优先顺序，尝试着改变一开始闲逛网页到习惯，而是先把重要的事情搞定……

或许一开始我们打破了原先的方式，拥抱改变，会让我们很不习惯，甚至效率反而不如之前的，但当我们度过混乱区后，我们会发现，原来改变是那么美好，最后你会发现原来之前的改变是值得的。慢慢地你也就愿意去进行下一步的改变。

而你的改变不需要太多，就从一件简单的事情开始吧。

结束语：有人说这个世界唯一不变的就是改变。其实并不太认同这句话，这个世界还有很多不变的，比如我们的一年四季。春天，播种的季节，种下希望的种子；夏天付出汗水，浇灌梦想的幼苗；秋天，收获成长的喜悦；冬天，品尝着收获的果实，养精蓄锐，为明年的春天积蓄力量。

而面对变化，面对我们的人生不也是如此吗？