2.2（周五）day8 P87-103
摘录：
12学会管理时间，提高学习效率。（87-94）
撕纸游戏，量化觉知所剩时间。体验一分钟活动，明白集中注意力能做很多事?；平鹗奔浣膊呗?，零碎时间用起来。
重要、紧急的事情认真做。重要、不紧急的事情保质保量做。紧急、不重要的事情提前做。不重要、不紧急克制做。
时间计划表，时间分析师，时间清除刷。
自制个性日历，写上需要做的事情。
13修炼静生活，静心是人生高级境界。（95-103）
静心警句大擂台，静心变美小故事（宋庆龄）。每周一天零废话挑战，先静口，再静听、静视。静坐修炼，沉静身心。静闲修炼，提升品位。
静坐：
头要正，脖颈要竖立，后脑微收正，头不往上抬?？谖⑽⒈兆?，牙齿微扣着，面带微笑，舌头抵上颚，眼睛平视前方并凝视一点，不可移动。背要直，两肩平，缓缓呼吸，气息绵绵。
三要领：
守窍，统一精神，集中意念，专注内心。
屏息，初级一分钟呼吸四五次，中极一分钟呼吸一次，高级四五分钟调整一次呼吸。
炼心，心里从一数到十，中间不错不乱，没有妄想杂念。
感想：
今天心不静，正好看这一章。
有一个小程序共读前面，每次都有1分钟静心环节，就是一分钟呼吸。共读完也感觉自己身心平静，看来我该共读啦。
2.3（周六）day9 P103-118
摘录：
14运动会开幕式，超越时空美感体验。
确认活动设计师和开幕式智能团；书写策划书，明确具体分工。应急补救，预演排练。惊艳登场，趁热打铁谈学习。表演后思考对学习和生活的启示。
15感恩活动，母亲节闪耀妈妈的眼。
向妈妈表达爱：走心“情书”，走心的方式送给妈妈。
了解妈妈亮点：特色广告，赞一赞妈妈。
珍惜美好时光：寻人启事，体验失去的感受。
全班分享：忏悔书，表达歉意。
日常生活中多表达自己对妈妈的爱，把感恩行动融化在生活的每一个细节里。
感想：
举办的任何活动不仅是玩，是为了在玩中学。通过玩有所获，迁移到学科教学上，丰富活动的意义和内涵。
有一次开家长会，提前让给家长写一封信。我思来想去，什么都写不出来，最后只写了一句话：我有很多话想说，可是都说不出来。那个时候根本发现不了父母的爱，现在好些。
2.4（周日）day10 P118-129
摘录：
16青年节庆祝青春。
分享野餐有情义，藏梦想瓶寻梦，同心同脚懂协作，反思问题更成熟。
17宅家花样网课作业。
自拍抖音学健康娱乐方式，自导自演AB剧心理调适。
自作食物探文化根源：探究中国饮食文化，学做家常美食，分享菜品文化知识，总结健康饮食特点。
晒房间整理照：制定整理标准，分享劳动成果，评选优秀房间。
自创趣味家庭运动会，项目自定。
办一场升旗仪式，自拟习惯清单。
感想：
游戏孩子们总是爱玩的。分享野餐实现的可能性不大，不过可以在学校里尝试“藏梦想瓶”和“同心同脚前行”。玩完之后，理性思考分享收获。
网课带来很多麻烦，情绪不稳定，生活需要富有乐趣，做点有意思的事。
2.5（周一）day11 P132-147
摘录：
18期末家长会，感动代替焦虑。
制作个性邀请函，代替集体通知。
亲子大头贴在墙上，拍照留念，内化提醒。
特殊红包，代替成绩发放。（不管孩子成绩好坏，帮助孩子在假期充电提升，像充满气的气球一样丰盈而充实。）
视频播放，代替单调絮叨。全员个性奖，代替成绩评价。
家长大比拼，代替指责抱怨。（家长测试题，给自己打分。）
地点多变化，代替单一教室。家族茶话会，代替常规讲解。（家庭故事大家讲，家族榜样我来学，家族精神我来传，家族使命我行动。）
19亲子互动营，体验活动打开亲子沟通密码。
开营前
“共同努力卡”，给爸爸妈妈打分。四栏目：给爸妈的陪伴打分，爸妈的优点和缺点是什么，期待爸妈怎么做，我对爸妈的承诺。
亲子互动信，告诉你我的心声。
开营现场
“答记者问”，家长回答孩子心中困惑。
“亲子现场情景剧”，角色互换表演家庭冲突，表演、体验、讨论，得出都满意的方案。
“盲人跛脚”游戏，父母的爱永远在。（第一轮，孩子蒙眼睛背父母，父母指挥前行。第二轮，父母蒙眼睛背孩子，孩子指挥前行。）
感想：
不提成绩和谐愉快，一提成绩鸡飞狗跳。吴老师成功让以往的“批斗会”变为“交流会”，让家长们看到孩子的进步，不将成绩视为孩子成长唯一的条件。这样的家长会，家长们也愿意参与。
高中有一次家长会，学生都安排在餐厅。放学后，看到一直在外边等着接我的伯伯。我奇怪他宁愿在外面等，都不愿意进去替我爸爸给我开家长会。既然如此，不如进去喊我早点回家。
还有一次我妈给我开家长会。中间聊天时，我跟我妈妈的同桌，也就是我同桌的妈妈聊天时无意提到她儿子上课老是拿手机看小说，自此同桌一直记恨我，我在同学们眼里也成了“告状”“说闲话”的人。不过无所谓，从长远来看，他后来考了不错的大学，我无意泄露的“秘密”算是有助于他的学习的。再加上我一向特立独行，不在乎同学们的胡言乱语，他们爱怎么说就怎么说吧！不在乎这件事倒也记了这么久。
家长会不是批斗会，教师和家长都应保证态度和立场，我们不是敌对的关系，核心目的是一致的，都是为了孩子的成长。只有意识到这，家长会才有可能促进孩子的学习，促进家校合作。
2.6（周二）day12 P147-156
摘录：
20快乐家访团，家访变约会
同伴家访，欢乐聚会。家长家访，解惑沙龙。教师家访，逆袭机会。爱心家访，暖心行动。
21家长加油站，为孩子成长保驾护航
私人订制奖+“爸爸/妈妈，我想对你说”，看见懂事的孩子。
现场批改作业，了解孩子学校真实情况。
用照片说话，看见老师眼中的孩子。让家长对孩子充满信心，调动家长参与学校管理的积极性。
心理体验游戏，该如何教育孩子。（赞扬+贬低+忽略，不同的感受和收获。）
感想：
我一直在思考如何引导打孩子的家长有所改变，这个心理体验游戏效果真的很明显。不过目前学校从来没有组织过家访或者家长会，我先记到心里，说不定什么时候拿来用。
2.7（周三）day13 P158-162
摘录：
22青春期形象名片
问卷调查，分析总结，了解对形象的认识。
细节决定印象，体验纽扣实验。（全扣紧，开一棵，开两颗，开三颗，感觉不一样。）
评选标准形象，符合身份最佳。（整体形象：大气优雅不失庄重，阳光帅气不张扬，朴素不失活泼，时尚不非主流。发型、服饰、气质）
打造形象名片，共同讨论修炼形象基本方法，根据自身情况量体裁衣个人修炼法。
感想：
不同的时期有不同的角色，我们的形象要符合身份。需要引导学生有一个真善美的标准，树立自己阳光积极大方的良好形象。
2.8（周四）day14 P163-168
摘录：
23早恋困惑引导1——拒绝早恋的能力。
谈恋爱是需要学习的。
讨论班级现象（准备谈，悄悄谈，想试试，稳定），引出话题——爱是一种责任，也是一份尊重。
分析班级现象（怕得罪别人，怕影响人际关系，不懂怎么拒绝，禁不住诱惑），面对现实——诱惑考验着每一个人。对早恋说“不”，是自我?；さ氖侄?，而且是修养、觉悟、智慧。学会拒绝早恋，是对自己负责，也是对他人负责。
讨论案例，分析后果。（女生与单恋的男孩合租，拒绝示爱被从19楼抛下。）我们要有勇气拒绝不愿接受或不值得的爱，拒绝得彻底干净。
如何拒绝别人：定力抵御诱惑法，坚定拒绝法，陈述理由法，他人转述法。
明晰注意事项：违背做人原则和价值观念的事情坚决拒绝。拒绝时注意态度，委婉的拒绝，聪明的拒绝。
特殊例子挑明说：态度暧昧、性骚扰、底线。
感想：
现在早恋现象已经不只是初中、高中，可能小学也会有。小学时候的情感可能更多是一种友情。无论是哪一种情感，都需要积极正向的引导，避免孩子们走弯路。
