作为婚姻家庭咨询师，我时常感受到的却是那些身心疲惫的抱怨与一张张被婚姻折磨得憔悴痛苦的脸庞，是两个本应是最亲密的人，却在一地鸡毛和鸡飞狗跳中渐行渐远的陌生人，是一种早知今日何必当初的无奈与后悔。
是我们被誓言欺骗了吗？
有太多的人都以为，爱就是被爱；忠诚就是被忠诚。于是，心安理得地享用他人的照顾，放弃了自己独立去承担生活的努力。
时间久了，爱不见了，忠诚不见了，永远还没开始，分离已经光临了他们的生活。那动人的婚礼誓言，在平淡的生活里，变成了自欺欺人的失言与笑话。
无数的人开始失落与抱怨。
——说好的“爱与忠诚”呢？
——说好的“直到永远”呢？
于是有人断言：誓言都是骗人的，男人（女人）没一个好东西。
于是现在的婚礼中有许多年轻人都选择取消了誓言环节。
誓言有错吗？
它只是表达了生命中至真至美的爱与忠诚，所以婚姻之殇不能让誓言来背黑锅。
其实，问题的根源不在誓言上，而在婚姻里的我们自己身上。
有些事我们还没弄明白的时候，就一头扎进了婚姻。
1，爱不是控制与捆绑，更不是索取与讨好
男人和女人都是带着期望走进婚姻的。
女人期待嫁给高富帅，期待嫁给只爱自己的男人，期待被当成女儿一样照顾；男人期待娶到白富美，期待对方出得厅堂，入得厨房，期待被当成儿子一样宠爱。
期待的本质，其实就是一种索取，一种控制。以爱之名，向对方进行索取，捆绑对方，都是一种感情的透支。过度的期待收获的一定是越来越深的失望，到这时你会发现，曾经吸引自己的那个人，和初相识时，早已判若两人。
这真得怪对方吗？
真正的爱是一种双向的互动，不只是爱，也不只是被爱，而一起相亲相爱。单方面的讨好与付出，都是一种伪情感，无法在岁月的年轮中，真正地、长久地持续循环。
2.学会沟通
婚姻里的大多数矛盾都是源于对方对彼此话语的理解方式不同造成的。
人类的沟通用语虽然一样，但每个人的原生家庭、生活经历、学习工作环境不同，使每个人对同一事件的感受、表达方式也不相同。真正的沟通，是读懂彼此内心的真实需求，然后一起去满足。
如果把自己的需求用脱口而出的批判、指责与否定表达，定会引发反击和冲突。姻里常发生这样的争执：
妻子对不想做饭丈夫说：“你这个懒鬼，你从来就没有爱过我?！闭煞蚍浅Ｉ鼗卮鹚担骸拔掖永疵坏陌?？你怎么好意思说出这样的话！”于是，一场战争就此开始，并会愈演愈烈。
应该如何呢？
真实的表达需求。
不指责、不抱怨、不带情绪地沟通：
——老公，今天我不舒服，你能做饭吗？
好的沟通，一定会让亲密关系一直保持着温暖与和谐 。
3.让自己变成成年人
都结婚了还不是成年人？
别不相信，有太多的人虽然人已长大，心却未成年，一遇到问题就暴躁，解决不了就逃跑，总想让对方像爹妈一样宽容自己。遇到这样的人，真的是太为难婚姻了。
其实婚姻就是两个成年人决定在一起生活，不要指望它能成为救世主，它无法把你从孤单中拯救出来，也无法把不够好的你变得更好，婚姻是让两个人在互相依靠，互相支持中一起成长，变成成熟的成年人。
成熟是什么？
成熟就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有。成熟就是害怕的东西依旧害怕，但可以面对。成熟就是讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受，成熟就是以前觉得难以理喻的事情，可以理所当然，说到底，不论男人女人，爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。
曾经读到过这样一段特别的婚礼誓词：
神父：你愿意嫁给他，深入虎穴，成为他妈他姐的替身，接受他二十八年累积的愤怒吗？
她：我愿意。
神父：你愿意娶她，把你家变成主战场，成为她爸她哥的替身，接受她二十六年累积的幻想、嫉妒和仇恨吗？
他：我愿意。
神父：现在我宣布，你们正式结仇！
看到了吗？婚姻不是拯救。
它只是一个男人，和一个女人，有分寸，懂界限，平等自由地相处，共同创造生命的体验。
我会建议一对新人先接受一次婚前的心灵成长问誓：
我：你愿意嫁给他，接受他对你由期待到失望的现实，和他一起经历内心深处的种种失落，承受他所不能承受的，爱他所不能爱的自己吗？
她：我愿意。
我：你愿意娶她，在她用最不好的部分面对你的时候，你不逃避、不暴躁，依然可以看到她的美好？不被彼此的负能量打败，不向绝望低头？
他：我愿意。
我：现在我宣布，你们已经开始共同成长了！
期待遇见更多的美好！
主播介绍
朱建强：国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，长期致力于婚姻家庭的研究与探索，专业从事婚姻疗愈、恋爱、夫妻关系调适、亲子教育、老年关怀等与幸福家庭有关的工作。
情感婚姻家庭咨询师
