? ? ? 最近生活中遇到一些事，让我清楚明白看到了一个人如果执著在自己的感受里，那么真的是很难出来的。
? ? ? 一个人如果沉浸在自己的感觉感受里，执著在自己的状态里，好比一个人她闷着头在原地打转，不肯出来，即使有人当时开导，她出来一会，但是她的那股劲依然会回到原地，回到自己那个感觉里。
? ? 人的一生会遇到的事肯定会很多，如果自己没有真正看到自己的状态，那生活中有无处不在的事让她回去那个感觉里。委屈，受害，可怜??
? ? 回看我自己，遇到一些事，我会找一些老师请教，请教完我是舒服了，但是我一个人的时候又回到那个委屈，痛苦的状态里，我就想怎么会这样呢？又回到了那个心魔里，也突然明白了为什么很多女人都会这样，不管是伴侣关系还是婆媳关系，总是陷在伴侣对自己不好，婆婆对自己不好，别人对自己不好……其实各种关系都是一样的
? ? ? ? 也明白了为什么那些个案沟通中看清了一个事解套了，沟通完舒服了，可是过了一段时间，又是在关系里折腾呢，因为当时只是把一个事看清楚了，但是没有真正看到自己的心处在什么状态里，如果自己的心的状态不改变，那么一味的解决看清遇到的事，真的只是在果里打转，自己的心才是真正的投射源。心因不解套，不究竟。
? ? ? 是的，自己当时的感受感觉确实是真的，别人可能真的伤害了你，在那个时间点，但是后面我们是可以选择的，可以选择继续用那些话伤害自己，让自己沉浸在那个感觉里，同时也可以选择让自己出来，因为真的真的，在里面最痛苦的人是自己，出来了以后，最受益的人也是自己，谁解套谁自在。
? ? 想起一个故事，说是有一个人心里充满了对别人的怨恨，委屈，愤怒，于是她去找师父如何让自己不痛苦。师父说：你可以原谅伤害你的人吗？这个人说：怎么可能，对方那么伤害我，师父说：那我帮不了你。于是这个人回去了，可是她很痛苦，痛苦到不行，于是再去找师父，师父还是这句话：你愿意原谅伤害你的人吗？这个人说：好吧，如果这是唯一的办法，于是在一间屋子里里放出来一个伤害她的人，然后师父问：你还愿意放其他伤害你的人出来吗？那个人说好吧，于是一个个伤害她的人走了出来，最后这间小屋里竟然还有一个人，这个人奇怪了，伤害我的人都放出来了啊，怎么还有一个人，于是她走进小屋，看到里面出来的最后一个人竟然是自己，一个头发凌乱，眼神迷离，痛苦不堪的女人。于是她明白了一切。
? ? 好像今天我才真正明白了这个故事。希望是真的明白吧。
? ? 一念天堂，一念地狱，都在于自己的选择。
