情绪的控制可以说是很难把控的,如何控制好自己的情绪,做到收放自如,也是需要去学习和自控的。
伤心、愤怒时如何来把控自己不要冲动,得意、兴奋时不要让自己的忘性而影响到其他人,这是需要我注意的。遇到事情时不要慌乱,要把整个事情的脉络捋清楚,分清重点主次。和人沟通时也不要千篇一律,注意场合和当时沟通者的情绪。
最近可以说自控做的有一点点进步,现在不会抽出大段时间看电视剧啦,希望看电视,玩手机的时间要进一步缩短。晚安,明天更好!
情绪的控制可以说是很难把控的,如何控制好自己的情绪,做到收放自如,也是需要去学习和自控的。
伤心、愤怒时如何来把控自己不要冲动,得意、兴奋时不要让自己的忘性而影响到其他人,这是需要我注意的。遇到事情时不要慌乱,要把整个事情的脉络捋清楚,分清重点主次。和人沟通时也不要千篇一律,注意场合和当时沟通者的情绪。
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