一，嘉许日记。
1.我嘉许自己心地善良。因为公公婆婆都已经重病。我会如侍奉自己父母一样善待他们。这份发自心底的善良是人性的本真。
2.我嘉许自己善于沟通。因为大姑姐和爱人当有情绪的时候，我都会从另一个角度去和他们高效沟通。聆听他们内心的声音。以同理心去解读他们的心声，让我成了沟通高手。
3.我嘉许自己处事透明化。因为大姐还账时让二姐来沟通。我的做法是直接面对，把事情透明化。帮助别人还不要让别人感到愧疚。
二，嘉许日记感受。为自己的行为摇旗呐喊。我是最棒的。给予自己充分的肯定。让自己有深深的配得感。
三，师父人生十大哲学感受。今天是我人生中最好的一天。昨晚公公梦魇，我和爱人一夜都没睡好。但是今天仍然是我一生中最好的一天。人到老年的各种体验，让我们真实的感受到，让我们面对人生的各种境遇时，那一份真实的感受。今天的苦恼和喜悦。都是应该正确面对的?？炖质且环菅≡瘛２恍枰碛?。
四，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩自己，因为遇事淡定。尽管昨夜没有睡好，仍然有条不紊的安排一天的事情。这让我感觉自己的格局在放大。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩爱人。因为早晨要回娘家为父母清明扫墓。爱人尽管昨夜没睡好，仍然送我到妹妹的工厂同行。这让我感觉爱人很有责任感。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩侄儿媳妇。因为今天回娘家，侄儿媳妇带着两个孩子陪我们一起去上坟。她去年做的是腿部大手术。仍然会照顾到回家的我们。这让我感觉尽管父母不在了，家仍然是温暖的港湾。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩大姐，二姐和妹妹。因为今天我们一起去扫墓。让我又一次感觉到了亲情的温暖。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩自己心中有阳光。因为我调剂自己身体疲惫的方法是瑜伽。这让我感觉自己是有健康爱好的人。心中充满阳光。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记感受。梳理一天的过往。在感动中度过美好的一天。
六，师父早安分享感受。成功人的习惯(12)成功的人懂得聆听别人的意见，沟通的高手是会聆听而不是演讲，不管是什么意见都有你学习的地方。
