基本五步骤：

1、我们预期发生什么？

2、实际发生了什么？

3、造成这种差异的原因是什么？

4、如何在下次改进？

5、记录供下次使用的评价和建议！

【梦想板目标及检视完成情况】

『学习』

青春期家长课程：没有顾上，没坚持

PPT100张以上：39张（增加了1张）

听书30本以上：20本（增加了3本）

看书10本以上：8本（增加了1本）

时间的格局差点点看完，因为没带回家，所以换了本书，下周争取把时间的格局看完。

『休闲』

学吹陶笛：计划9月继续坚持，目前情况时间还需要推后

陪娃出游：疫情比较难出行，争取创造更多的亲子时光

去女儿学校参加班级活动，女儿从以前不想我去，到希望我去。

『社交』

挖掘更多有效社交，避免过多闲聊。

本周：本周成交了两套护眼系列，一套外泌体护肤品，都是因为互动。

『财务』

要有上升

本周状态：小赚一点，离自由还有距离，加油

『效能』

坚持看清单/日历：断续有看。

番茄钟300个以上：186个（增加了2个）

『事业』

找到合适的销售项目，并好好发展—海之圣

感受到了能量，产品使用也越来越多好的反馈，本周成交了三单，开心。

『家庭』

跟老公每天有交流：有每天，也相对友好。

每周六给爸妈电话：没有做到。

学做美食：没有动手

『健康』

坚持早睡：还在努力行动的路上。

自己每周三次揉腹：完成0次

自己每周两次艾灸：完成0次

每周运动10公里：已完成14.28公里

因为有目标有处罚，会推动自己去做到。没有处罚的目标，也还没意识到很重要的，就会间断性忽略。。。

【本周践行反思】

1.儿子每天跟我交流时，都会问我，今天有没努力，有没成交，每天听也觉得挺烦的，也是忽然意识到，我经常性跟他们提学习，是不是也是件让人觉得很烦的事，需要换怎样更好的方式呢？

2.周五去儿子学校喝茶，跟儿子班主任交流后，周六还有继续。事后也会反思孩子行为背后的原因。也学习着站在各方的角度思考问题，争取能有改好的改进。

3.周五女儿的班级活动，在家喜欢做菜的女儿，在学校并不想做。之前女儿活动都不愿意我多参与，觉得我烦，现在她们都希望我跟她们一起，并跟她们一个小组。从中也看出，女儿对我的需要和不安全感。

【上周青蛙完成】

1.给新代理安装好氢氧系列，做好后期跟进。（完成，给孝顺的儿媳点赞）

2.每天跟女儿们有交流（做不到每天，因为周五有班级活动，相对较多）

3.一周整理3天（月底比较忙，没有推动自己做到这事）

【本周青蛙】

1. 11月的初步计划

2. 完成PPT双周作业

3. 跟女儿至少三天有拥抱，说一句鼓励的话

【本周特别收获或感悟】

1.重写反思日记的第二周，第一周写了五天，允许自己周末放假。这周写了七天。体会到了有记录才有发生，不然真的过了就忘记了。

2.跟老师的沟通，的确也是需要很高的情商，跟孩子的沟通，的确要找到他们认可的痛点，都不容易，还是需要修练。

3.本周成交的三单，一是给婆婆调理飞蚊症，一是孩子检查出弱视，第一时间就想到我，二话没说下单，第三是群里交流买LK，我说了句我的刚到货，我用的是这样的。马上加我下单。相信这些，都是日常人口积累的结果。继续努力，真诚待人。

【本周感恩的人和事】

周一：

1.神兽回校，特别开心

2.女儿们会直接表达自己的感受和想法，愿意积极沟通。

周二：

1.自己情绪的平静，为后面跟娃的关系增进打下了基础。

2.跟先生聊天，发现他是个洞察力很强的人，看人特别准，也有自己独特的见解。

3.做到了相对早睡。

周三：

1.跟女儿一起商量活动安排，为她们争取自由组队。

2.跟儿子睡前交流特别开心。

3.朋友氢水机到货，自动化安装好，感谢

周四：

1.跟女儿的沟通顺畅，晚上理解和满足她们开空调，她们很开心。

2.打车很顺利

3.情绪平静，有反思有下一步

周五：

1.上午做核酸特别高效，秒完成

2.下午女儿班级活动，家长们鼎力配合，准备的食材特别丰富?；疃笫帐耙哺咝?。

3.第一次安装新款氢氧机，感谢黎医生的远程相助，感谢朋友的耐心和信任。

周六：

1.早上去彩超，虽然人多，但相对顺利，幸运。

2.感谢朋友们的信任，下单了两套护眼系列，一个给婆婆调理，一个给弱视的孩子体验。

3.晚上PPT吊打淡定，感觉又进步了，哈哈哈

4.做到了相对早睡，有意识去做并有行动，给自己和孩子点赞。

周日：

1.感谢朋友的认可，了解外泌体护肤品，并马上下决定体验。

2.女儿完成大部份家务，自己去做完核酸，特别独立。

3.晚上跟儿子相对快速完成所有事，助力早睡。