日常生活中，刻意运用一些心理暗示，思维的转变，给我带来一些看事物的新角度。

2020-5-31星期天

午饭后，客户发来微信，索求有关收款账户的信息。因为客户所处国家被美国制裁，所以财务那边一直都不能提供一些敏感资料。不巧，队友催我快点哄女儿睡觉，我又觉得客户的事情没处理好，两头为难。带着情绪跟女儿午睡去了。

醒来后，我们一家三口决定去超市。但是客户的事情还没有最终解决。财务不支持，客户又威胁我，说是因为我的原因导致付款进行不去了，要找领导投诉我。我一向是个乖员工，特别渴望领导的认可，要投诉我，怎么办？由于最近的工作状态不稳定，消极怠工，已经不止一个客户说要投诉我了。女儿又开始哭闹，非要我抱。按照平时的路子，我是要开始对她大呼小叫了。不过，那一刻，我突然想起来丰盈课上提到的“负能量不能激发正能量”。是啊，我一直处于负能量的话，只能不停激发负能量，形成一个不好的气场。我女儿也不该承受我的糟糕情绪。我决定先暂停处理客户的事情。我马上把手机塞进包包，一把抱起我女儿，跟队友一起出发去超市。女儿当即停止哭闹，心满意足地笑了。我也减少了一次“泼辣妈妈”的展示。

路上我一直暗示自己，问题一定可以解决的，我要正能量。果真，事情真的有了转机！财务突然给了我一个折中的方案，我再次与客户沟通，明确双方的需求后，财务同意了！皆大欢喜！真的是一念天堂，一念地狱??！

2020-6-2星期二

这两天在看《亲密关系-通往灵魂的桥梁》，里面提到的很多事例、观点都让我感同身受。结合昨晚发生的一件事，我理了一下思路。

星期天去超市的时候，队友说我做的南瓜饼不错，想吃。我就想把做南瓜饼当作关心他的一种形式。昨晚做好南瓜饼后，满心期待着队友的夸奖。饭前也把饭后计划与女儿玩的游戏道具准备好，期待着晚饭后一起玩乐。

结果队友只吃了半个南瓜饼就表示嫌弃，女儿饭前就把我准备好的游戏道具弄坏了。并且饭后他们两个就一起看手机了。没谁理我。我的期待都落空了。一个人到书房看书，但是内心觉得不被重视与理解，很失落。

女儿看完手机后，就来找我玩。我沉浸在自我世界里面，不想搭理她，就径直去冲凉了。她却一直哭闹着，要我跟她看卡通片。队友看见女儿狂哭，就离开家躲避去了。我独自安抚女儿的过程中，他偶尔又开门露个脸，给了我希望后又变成了失望。反正昨晚大家都不开心，不欢而散。

睡下后，我又想起书中的例子，玛莉和约翰都不敢直面自己内心的痛苦，而选择逃避，问题也一直没有得到解决。我觉得这就很像我们晚上发生的一切。

我从小没有得到父母的正面肯定，一直缺乏自信，经常自我否定。队友亦是如此。我其实做每件事都有期待。给队友做南瓜饼，希望得到他的夸奖，看见他吃得开心，我也会开心，也希望借由小事情来改善我们之间的亲密关系，希望他能感受我对他的关心。跟女儿游戏，是希望补偿小时候父母没有陪我玩的时光，借由她，来满足我的愿望。并且，把跟女儿游戏的照片或者视频发到朋友圈，获得的点赞与评论，也能让我得到快乐，也一直符合自我人设--经常陪孩子玩乐的好妈妈。

但是，这些事情，真是的队友或者我女儿需要的吗？其实不是的，我都是为了满足我自己的需求。想明白这些后，我就少了些纠结，我的需求得不到满足，我就降低期待。但是又陷入了一个怪圈，我本来是靠别人满足我的期待才快乐的，这降低了期待之后，我又如何让自己快乐呢？

嗯，带着这些疑问，我继续在路上寻找。