拆页十五

选自《第12章 打得了持久战》

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懂得何时放手

每个人都有需要放弃的时候。关键是，你要为好的原因放弃。大多数人因为不相信自己有能力实现目标而放弃。我希望读到这里你已经明白这些人往往是错的。你能行，即便现在不行，以后也能行。那么为什么当你有能力实现目标时还要放弃呢？什么时候放弃才是最符合个人利益的呢？

有两个从目标中脱离的好理由(都与能力无关)。首先，每天时间有限由不得你选择。纵使你能有天大的本领，也无法拥有所有的资源，你的精力有限、时间有限。每个人都需要做出选择，因为包揽一切是不切实际的。

代价过大是另一个放弃的好理由。事态一直发展，而目标有时会变得出乎意料地复杂和令人不悦。有时候，你根本没搞清自己踏入了什么浑水。这时，最聪明和健康的做法是重新审视你的选择。

解脱的能力对你个人的幸福安康来讲是至关重要的，好在这也是你能学着做到的。成功放弃目标需要两个步骤。第一，你要决定放弃是否是最佳的选择。试着回答下列问题(写出答案或许对你有帮助)：

放弃与否

1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？

更多的时间? |? ? 更多的努力? |? ? ? 新的策略

专家的帮助? |? 更强的自制力? |? ? 更好的计划

如果答案是“我不行，我做不到”，那么你错了，请再回答一次。

2.我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。

3.做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？如果答案是肯定的，你需要考虑放弃目标了。

一旦你通过这个过程决定放弃，就试着做得干脆利落别回头。反复纠结于一个无法实现的目标会使它在潜意识中保持活跃状态，于是你的潜意识就自然而然地混乱了(“这目标到底完还是没完??？”)永远无法从目标中真正解脱。

第二步很重要，却是最常被忽略的，但给予它足够的重视能使你快乐更多、后悔更少。你需要找到一个取代的目标—如果还没有的话。如果你的事业不如意，你想找什么样的工作？如果你讨厌有氧操健身房还能提供什么其他课程？想离开你的浪漫伴侣(或是那个一点也不浪漫的伴侣)，你要用本将与其一起度过的时光做点什么呢？研究显示，当放弃一个目标能引向另一个目标，或跟另一个目标密不可分时，人们对这个过程会更适应一些。把不现实的目标换成能带给你使命感和归属感的目标，你才能往前走、不回头。

「I，重述知识」（可?。?/p>

不是每一个目标都需要都可以实现，什么时候放手合适，如何放手？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 《该放手时就放手》

? ? ? 制定目标时都会雄心勃勃，但前进的路总是非常复杂的，走着走着，困难会越来越多，风险会越来越大。放弃目标也是一种选择，但是要考虑何时放手合适，如何放手。

? ?? 放手需要考虑两个合适的因素：第一是时间有限、精力有限时不得不放弃一些目标；第二是代价实在太大，也要考虑放手一些目标。

? 那如何放手呢？需要两个步骤：第一步放弃是否是最佳选择。

? ? ? 此时可以问三类问题：1 我为什么觉得达成这个目标有哪些因素？哪个因素能够让我更加成功？需要多次进行。直到答案不再是“我不行，我做不到”就可以了。

? ? ? 2 我能做到达标所需要的行动吗？有足够时间和精力，能够得到帮助吗？如果是否定答案时就要考虑放弃。

? ? ? 3 代价是否太大？我是否因此闷闷不乐？是否要放弃其他重要目标？ 答案是“是”就要考虑放弃。

? ? ? 第二步，给予足够重视会使你更快乐，后悔更少吗？如果不是就要放弃目标了?；挂悸怯形奁渌娲勘?？有其他替代目标就果断放弃这个目标吧。

「A1，激活经验」（必?。?/p>

曾经你执着于某件事、某个职业、某段感情，现在回头来看，真得浪费了太多的时间，消耗了太多的精力，如果可以重来一次，你一定会早早放手。请写下这件事。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《放弃正高职称评定是最正确的选择》

? ? ? 五六年前，曾经想在退休前评一评高级教授，定下这个目标后，就开始行动，申报课题，寻找导师，申请访学，期间费了好多时间、精力与金钱。大约一年多的准备，社科联研究课题还是通不过，于是开始犹豫，要不要放弃呢？因为所付出的代价实在是太大了，超出了我当时的想象。要评上正高，起码得有社科联课题一个，科研论文两篇，评审时还需要认识很多评委，特别需要更强专家的帮助，但是要找到这样的专家难度已经很大了。不是我能力不行，而是确实要花费太多精力、时间与金钱。而且我当时是学工办主任，学生工作繁琐，天天在处理招生、就业、贫困生等等，时不时学生还出点事，让你把精力指向处理这些事情上。因此我决定还是不评正高了，如果把生涯规划学好，也是挺好的。

? ? ? 现在回想起来我一点都不后悔，因为我把精力放在大学生的生涯教育上，不断外出学习培训，回来在学生身上实践，经过三四年努力成了这个领域的专家，大家信任我，我也做出了一些成绩，退休前出了教材。而且对自身帮助也很大，慢慢搞清楚自己想要什么，未来的生涯应该怎样规划，并在政策下选择55就退出了职场，做自己喜欢的、有价值、有意义的事。

? ? ? ? 放弃评正高，不仅不后悔，反而庆幸当初的放手，如果没有放手，也不会进入拆书帮，更不会有现在的成长型思维。

「A2，规划运用」（必选）

挑选一个你的2020年目标，这个目标你觉得实现起来有困难，用拆页中的步骤帮助梳理一次。

（目前暂时没有实现起来特别困难的事，需要我放手的）