今年8月8日是我国第12个“全民健身日”。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视关心体育工作，谋划、推动体育事业改革发展，将全民健身上升为国家战略，推动全民健身和全民健康深度融合。
这是《学习强国》中的新闻报道，从报道中可见党和国家对全民健身有多么重视。健康的体魄是一切的保障。让每日运动成为习惯，成为常态。
我是喜欢运动的人，当学习读书累了的时候去运动一下，浑身焕发新的活力。当心情不好的时候，运动帮我排解烦恼。当我有问题，有疑虑解不开的时候，运动可以帮我理清思路。当我遇事没有信心的时候，运动帮我找回自信……
每天运动一小时，已成为我生活中每天的必要内容。我愿意把它坚持下去，益身又益心！
