（备注：一周贴面膜两次，其余四项一周至少成功打卡5天?。?/p>
? ? ? ? ? ? ? 晚餐? ? ? 阅读? ? ? 运动? ? ? 早睡
周一? ? ? ? 0? ? ? ? ? 0? ? ? ? ? ? 1? ? ? ? ? 0
（有贴面膜）
周二? ? ? ? 0? ? ? ? ? 1? ? ? ? ? ? 1? ? ? ? ? 0
周三? ? ? ? 0? ? ? ? 1? ? ? ? ? ? ? 0? ? ? ? ? 0
周四? ? ? ? 0? ? ? ? 1? ? ? ? ? ? ? 1? ? ? ? ? ? 0
（有贴面膜）
周五? ? ? ? 0? ? ? ? ? 1? ? ? ? ? ? 0? ? ? ? ? ? 0
周六? ? ? ? 0? ? ? ? ? 0? ? ? ? ? 0? ? ? ? ? ? 0
周日? ? ? ? ? 0? ? ? ? ? 0? ? ? ? ? 1? ? ? ? ? ? 0
（有贴面膜）
