一
健康和精力是很重要的财富，是做事情的本源。要在健康上投入注意力，这样才有体力做自己想做的事情。
自己的饮食不够营养，虽然每天运动但是缺乏很多维生素和微量元素，要开始调整
二
做好自己的事情，自己给自己打工，时刻盯着成长
三
要像「张格莱」一样，努力的质与量都异于常人，保持低调，保持放松
遇到问题不到盯着问题看，去别处想解决办法，自己完全可以让自己很忙-->提升能力是第一重要的事情！
四
因上努力，果上随缘
五
该干嘛就干嘛，有课就上课，没课就认真备课，有什么就用好什么，做什么都做好
六
起起落落很正常，一切都是有周期的。状态好时保存实力不要用力过猛；状态差时努努力不要落下。不期待每天有进步，每天都做，慢慢的，进步就来了。
七
接受无法改变的，改变可以改变的，有什么就用好什么，该做什么就做什么。
